DŽEJ LO (56) SE SKINULA U KUPAĆI Trenira kao profesionalac i izgleda nestvarno u ŠESTOJ DECENIJI, a sina i ćerku ISFOTOŠOPIRALA ZA SVE PARE

Dženifer Lopez je Dan sećanja proslavila u društvu svoje dece, blizanaca Eme i Maksa, menadžera Benija Medine, kao i članova porodice i prijatelja.

Pojašnjenja radi, Dan sećanja je američki državni praznik koji se obeležava svakog poslednjeg ponedeljka u maju, u čast pripadnika oružanih snaga koji su poginuli služeći domovini.

Sin Donalda Trampa odlučio je da tokom vikenda posvećenog Danu sećanja organizuje svadbeno slavlje sa Betinom Anderson. Istovremeno, slavilo se i u raskošnoj vili Dženifer Lopez u Los Anđelesu – uz dobru hranu, omiljena pića, kupanje u bazenu i sunčanje.

Dženifer Lopez trenira kao profesionalac

Dok se opuštala u svom bazenu, Džej Lo, koja se nedavno pohvalila čeličnim trbušnjacima, pozirala je u kupaćem kostimu.

Zanosna pevačica i glumica, koja je nekada bila sinonim za raskošne obline, poslednjih godina vidno je smršala, a uz intenzivne treninge došla je do forme kojom danas oduševljava javnost.

Za program treninga Dženifer Lopez zadužena je fitnes instruktorka Trejsi Anderson, koja važi za jednog od najvećih stručnjaka u svojoj profesiji.

Članarina za njene teretane iznosi oko 1.300 evra, uz dodatnu godišnju doplatu za VIP tretman.

"Cilj je jednostavan – biti bolji nego juče, svakoga dana", objasnila je Džej Lo filozofiju treninga kojoj je verna godinama.

Pevačica je više puta viđena kako odlazi u studio Tracy Anderson u Los Anđelesu, gde prati program fokusiran na rad manjih mišićnih grupa i intenzivno ponavljanje pokreta kako bi se postigao vitak i zategnut izgled.

Umesto fokusiranja isključivo na velike mišićne grupe, Trejsi Anderson savetuje kompleksne pokrete koji aktiviraju i manje, "pomoćne" mišiće, zadužene za dodatno oblikovanje i zatezanje tela.

Kako izgleda trening Dženifer Lopez

Preporučuje režim vežbanja od 60 minuta dnevno, šest dana u nedelji. Tipičan trening sastoji se od 30 minuta kardio plesa, odnosno visokoenergetskog aerobnog treninga koji sagoreva masti i poboljšava koordinaciju, kao i 30 minuta vežbi snage na strunjači, uz korišćenje tegova male težine, do 1,5 kilograma, i veliki broj ponavljanja kako bi mišići bili izduženi i zategnuti.

Metod podrazumeva promenu vežbi na svakih deset dana kako bi se sprečila stagnacija i telo stalno bilo spremno za nove izazove. Program treninga dostupan je i putem aplikacije, kao i na Jutjub kanalu Trejsi Anderson.

Džej Lo, koja ne jede prerađenu hranu, najradije trenira rano ujutru, odmah nakon buđenja, jer smatra da joj to daje energiju za ostatak dana. U svoj plan treninga često uključuje boks i aerobik kako bi organizmu stalno pružala nove izazove i održavala vrhunsku formu.

Često radi iskorake, čučnjeve i vežbe za ruke kako bi održala tonus mišića. Naravno, nezaobilazne su i vežbe za trbušnjake, kao i različite varijacije planka. U sagorevanju kalorija i održavanju kondicije dodatno joj pomažu i intenzivne plesne probe za koncerte.

Kako je Dženifer Lopez pre pet godina izgledala u kupaćem kostimu

Koliko su treninzi i poseban režim ishrane transformisali izgled muzičke dive, pokazuje slika iz 2021, na kojoj pozira u kupaćem kostimu. Ipak, mnogi su tada primetili da je slika bila poprilično obrađena u fotošopu, a ovako je tad izgledala uživo.

Džej Lo fotošopirala slike sina i ćerke

Plan vežbanja Trejsi Anderson zaista daje sjajne rezultate, koji su primetni i na drugim fotografijama muzičke zvezde, pa i na paparaco slikama koje su sigurno bez fotošopa.

Ponekad se javi dilema da li Džej Lo fotošopira slike koje objavljuje na društvenim mrežama. Primetno je da joj to nije strano, ali isto tako je jasno da sjajno izgleda uživo, pa razlika između paparaco fotografija i onih nad kojima ima kontrolu, uopšte nije velika.

Međutim, Dženifer je sklona da fotošopira slike sina i ćerke, koji su nedavno napunili 18 godina.

A evo kako blizanci Ema i Maks izgledaju kada nalete na paparace. Na realnim fotografijama im apsolutno ništa ne nedostaje, ali njihova majka, po svemu sudeći, smatra da malo doterivanja nije na odmet.

Ne bi bilo loše ni da poznate ličnosti budu malo iskrenije prema publici, dok potreba da društvene mreže u mnogo većoj meri prikazuju realnost, a ne idealizovanu iluziju, postaje sve izraženija.

Podsetimo, Dženifer Lopez ćerku Emu Maribel Muniz i sina Maksimilijana Maksa Davida Muniza dobila je u braku sa bivšim suprugom, pevačem Markom Entonijem.

Iza sebe ima brakove sa Ohanijanom Noom, Krisom Džadom i Benom Aflekom, od kog se razvela početkom 2025. godine, nakon što su se venčali 2022. Podsetimo, njih dvoje bili su vereni i pre gotovo 25 godina, ali su tada raskinuli neposredno pred svadbu.

Njena veza sa bivšim sportistom Aleksom Rodrigezom takođe je bila krunisana veridbom.