Ovo su ŠEST razloga zbog kojih GUBITE kilograme i pre nego što vam PUKNE vodenjak

Svaka trudnica očekuje da će najveći stomak a, samim tim, i najviše kilograma imati na kraju trudnoće. Baš zato, mnoge trudnice se začude kada shvate da su smršale krajem trećeg trimestra, navodi yumama.

Zašto dolazi do gubitka kilograma na kraju trudnoće?

U ovom periodu trudnoće stomak vam je veoma veliki, pa sigurno ne možete ni da primetite da ste smanjili broj kilograma. Postoji nekoliko razloga zbog čega se to dešava:

Naime, krajem trudnoće počinje da se smanjuje količina amnionske tečnosti, čak i pre nego što pukne vodenjak, samim tim manje tečnosti znači i manje kilograma. Osim toga, beba pritiska bešiku, pa vrlo često odlazite da piškite. Tako gubite dosta vode, a ona nosi određeni broj kilograma, uz to, i creva počinju bolje da rade, pa se i više praznite samim tim.

Ako se previše znojite i to je jedan od načina na koje se telo se oslobađa viška tečnosti. Često se dešava da pri kraju trudnoće izgubite apetit, a zanimljivo je i to da u ovom periodu sagorevate više kalorija nego pre.

Šta treba da radite ako smršate na kraju trudnoće?

Trudite se da jedete redovno i dovoljno. Imajte na umu da hranite i bebu u stomaku, a njoj su potrebni nitrijenti da bi se pravilno razvijala.

Pijte dovoljno vode i držite se preporučene ishrane u toku trudnoće, jer ćete tako imati više energije za porođaj.

Bonus Video: