Iako će ova rutina sigurno zapaliti mišiće, neće oduzeti puno vremena u danu. Poenta je raditi kraće, ali intenzivnije treninge koji će raditi na gustini mišića koje želimo ojačati. Evo kako izgleda ova rutina koja oduzima manje od 10 minuta dnevno.
Selena RibićNovinarka portala žena.rs i Blic žene od 2022. godine. Apsolventkinja na Fakultetu političkih nauka, smer novinarstvo i komunikologija.
Započela sam svoju karijeru u PR-u, radeći u organizaciji i na osmišljavanju PR kampanja za muzičke, filmske i umetničke festivale. Kako kažu, snažan utisak ostavljaju moje kolumne, a kao članica Udruženja građana za borbu protiv raka jajnika i raka grlića materice "Progovori" ponosim se brojnim iskrenim pričama hrabrih žena suočenih s raznim bolestima, uključujući i one za čije se lečenje još uvek prikupljaju sredstva putem humanitarnih akcija.
Aktivno sam učestvovala 2022. godine u akciji lista Blic žena, "Obećaj mi, pregledaj se" tokom Međunarodnog meseca borbe protiv raka dojke, a u svom radu poseban naglasak stavljam na teme ženskog zdravlja i bezbednosti. Kroz Udruženje sam deo velike nacionalne alijanse "VeličanstveNe", koja podiže svest o posledicama HPV virusa i naglašava važnost vakcinacije protiv istog.
Imala sam priliku da razgovaram s brojnim ženama žrtvama nasilja, a prošle godine je Mirjana Marković, jedna od njih, dobila nagradu "Najžena".
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
"Nemam celulit na zadnjici zahvaljujući ovoj vežbi", ODUZIMA SAMO 10 MINUTA DNEVNO, a radi kao magični štapić
Iako će ova rutina sigurno zapaliti mišiće, neće oduzeti puno vremena u danu. Poenta je raditi kraće, ali intenzivnije treninge koji će raditi na gustini mišića koje želimo ojačati. Evo kako izgleda ova rutina koja oduzima manje od 10 minuta dnevno.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.