Stiv Džobs je koristio BESPLATNI TRIK da bi bio kreativniji i podstakao GENIJALNOST: Neuronauka potvrđuje da je njegova metoda KLJUČ ZA REŠAVANJE PROBLEMA

Većina ljudi pripisuje kreativnost Stiva Džobsa talentu ili intuiciji. Ali jedna stvar bila je konstanta u njegovom životu - šetnja kao trik za otklon od problema i pronalaženje rešenja. "Kao neuronaučnik koji istražuje mehanizme kreativnosti, uverena sam da su šetnje igrale značajnu ulogu u njegovom kreativnom procesu", kaže psiholog i neuronaučnica Patriša Šmit.

Hodanje je bilo sastavni deo života Stiva Džobsa. Džobs je bio poznat po pravilu od 10 minuta: kad god bi se zaglavio na nekom problemu duže od 10 minuta, ustao bi od svog stola i otišao u šetnju. Njegovi sastanci su često bili hodajući sastanci umesto da sede sa drugima i razgovaraju o idejama.

Savremena istraživanja iz psihologije i neuronauke ga podržavaju: hodanje nije samo zdravo; ono podstiče kreativnost, a hodanje sa drugom osobom poboljšava povezanost.

"Hajde da analiziramo nauku koja stoji iza oba. Hodanje podstiče kreativnost", ističe Šmit.

Moderna neuronauka podržava strategiju Stiva Džobsa da ide u šetnju ako mu rešenje problema ne padne na pamet. Džobs je intuitivno optimalno koristio svoje moždane mreže.

Prema rečima Patriše Šmit, kreativni učinak se oslanja na tri moždane mreže.

Mreža podrazumevanog režima: Aktivira se kad ste u opuštenom stanju, sanjarite ili vam misli lutaju. Pomaže vam da generišete nove ideje ili stvorite nove veze između ideja.

Izvršna mreža: Povezana je sa "višim" kognitivnim funkcijama kao što su logičko razmišljanje, planiranje ili donošenje odluka i zahteva kontrolisano, fokusirano stanje uma.

Mreža istaknutosti: Pomaže vam da prelazite između dve druge mreže, tako da samo jedna od njih dominira u određenom trenutku. Takođe ima funkciju filtriranja, regulišući ono čega postajete svesni, a šta se filtrira pre nego što to uopšte primetite.

Vraćajući se na Džobsovu metodu i primenjujući je na ove mreže, on je prvo angažovao svoju mrežu podrazumevanog režima, analizirajući problem 10 minuta. To mu je pomoglo da razume detalje i prikupi sve potrebne informacije. To je postavilo temelje za njegov kreativni proces. Zatim bi otišao u šetnju, pa bi njegova mreža istaknutosti smanjila regulaciju njegove izvršne mreže i aktivirala mrežu podrazumevanog režima, istovremeno primenjujući labaviji filter kako bi omogućila slobodan protok ideja.

Neuronaučnici ovo nazivaju "odvojenim stanjem", idealnim za spontane kreativne uvide.

Šetnja podstiče kreativni uvid

U jednoj studiji sa Univerziteta Stenford, učesnici su zamoljeni da smisle nekonvencionalne načine upotrebe predmeta iz svakodnevnog života, što je generisalo više ideja dok su hodali nego dok su sedeli. Izvršna mreža ponovo dolazi do izražaja kasnije, kad se procenjuju nove ideje.

"Bez poznavanja neuronauke koja stoji iza ovog procesa, Stiv Džobs je sve uradio kako treba da bi postigao vrhunac kreativnosti. Stvorio je proizvode koji su bili toliko revolucionarni da ljudi nisu mogli ni da ih zamisle, ili kako je on rekao: „Neki ljudi kažu: ‘Dajte kupcima ono što žele.’ Ali to nije moj pristup. Naš posao je da shvatimo šta će želeti pre nego što to požele'", podseća Šmit.

Zajednička šetnja jača vezu među ljudima

Stiv Džobs nije uvek šetao sam i više je voleo sastanke u hodu nego sedenje. "Duga šetnja je bila njegov (Džobsov) omiljeni način za ozbiljan razgovor", rekao je Džobsov biograf Volter Ajzakson.

Osim što podstiče kreativnost, šetnja sa drugom osobom poboljšava povezanost. U jednoj studiji, ljudi koji se nisu poznavali zajedno su šetali. Ne samo da su sinhronizovali tempo hodanja, već su se i povoljnije izjašnjavali jedni o drugima nakon šetnje, čak i kad im nije bilo dozvoljeno da razgovaraju. Drugi parovi koji su samo delili prostor (sedeli zajedno u sobi i tiho radili na zadatku) nisu promenili svoje međusobne procene.

Dakle, zajednička šetnja - ne samo deljenje prostora - bila je ključ za veću međusobnu simpatiju. Stiv Džobs je razumeo moć zajedničke šetnje, ne samo za ozbiljne razgovore i kreativnu razmenu sa drugima, već i u tišini.

Džoni Ajv, bivši glavni dizajner u Eplu i jedan od Džobsovih najbližih prijatelja, rekao je: "Razgovor često smeta slušanju i razmišljanju. Možda je zato toliko vremena koje smo provodili zajedno provodili u tihoj šetnji."

Istraživanja dosledno pokazuju da ljudi koji se kreću sinhronizovano grade jače veze, čak i kad ne razgovaraju. Česte zajedničke šetnje, mnoge od njih u tišini, mogle bi da objasne neverovatnu vezu između Džobsa i Ajva. Nauka pokazuje da je, bez poznavanja istraživanja na tu temu, Stiv Džobs intuitivno uradio pravu stvar:

Šetao je da bi se udaljio od problema.

Šetao je da bi razgovarao sa ljudima.

Šetao je sa drugima u tišini.

Njegove šetnje ne objašnjavaju u potpunosti njegovu genijalnost, ali su mu, bez ikakve sumnje, značajno doprinele da stvori revolucionarne proizvode. Mnogi drugi veliki umovi, poput Fridriha Ničea ili Imanuela Kanta, takođe su bili poznati po redovnim šetnjama.

"Dakle, sledeći put kada se "zaglavite" zbog nekog problema, pokušajte da prošetate. Možda nećete postati novi Stiv Džobs, ali bi vam to moglo pomoći da smislite sjajne ideje", poručuje neuronačnica Šmit.