Ako želite da zategnete donji deo tela, oblikujete kukove i povratite vitak struk, a da pritom ne provodite sate u teretani, postoji jednostavna japanska metoda koja je osvojila svet. Zove se Očo i traje svega jedan minut dnevno, ali efekti su iznenađujuće vidljivi. Ova lagana, ali precizna vežba pomaže da se telo dovede u ravnotežu, poboljša držanje i aktiviraju mišići koji su često zanemareni u klasičnim treninzima.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Japanska vežba TANJI STRUK, a radi se samo 1 MINUT DNEVNO: Jača mišić koji drži kukove i kičmu i zateže noge
Ako želite da zategnete donji deo tela, oblikujete kukove i povratite vitak struk, a da pritom ne provodite sate u teretani, postoji jednostavna japanska metoda koja je osvojila svet. Zove se Očo i traje svega jedan minut dnevno, ali efekti su iznenađujuće vidljivi. Ova lagana, ali precizna vežba pomaže da se telo dovede u ravnotežu, poboljša držanje i aktiviraju mišići koji su često zanemareni u klasičnim treninzima.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.