Kako smiriti nemiran um pred spavanje, kada ništa ne bi trebalo da nas opterećuje? Teške misli mogu da nam poremete san, ako uopšte uspemo da zapimo, a tada se obično dešava da iz kreveta ustanemo umorni, umesto odmorni. Srećom, postoje rešenja za bolji san, samim tim i lepši dan. Među njima je i efkasna metoda protiv nesanice, takozvano kognitivno usporavanje, pomoću koje ćete zaspati za nekoliko minuta.
Zaboravite na neprospavane noći: Popularna METODA PROTIV NESANICE rešiće problem ZA NEKOLIKO MINUTA, tvrdi priznati doktor
Kako smiriti nemiran um pred spavanje, kada ništa ne bi trebalo da nas opterećuje? Teške misli mogu da nam poremete san, ako uopšte uspemo da zapimo, a tada se obično dešava da iz kreveta ustanemo umorni, umesto odmorni. Srećom, postoje rešenja za bolji san, samim tim i lepši dan. Među njima je i efkasna metoda protiv nesanice, takozvano kognitivno usporavanje, pomoću koje ćete zaspati za nekoliko minuta.