Deca i osobe sa migrenama su sklonije dobijanju ove vrste glavobolje
Uzrok bola je nagla promena temperature koja dovodi do širenja krvnih sudova u glavi
Smrznuti mozak (brain freeze), ili sladoled glavobolja jeste intenzivan bol u glavi uzrokovan konzumiranjem hladnih jela ili pića. Nije ozbiljna i prolazi za nekoliko sekundi ili minuta.
Olakšavanje sladoledne glavobolje postiže se vraćanjem temperature u ustima i grlu u normalne vrednosti, što može da se uradi na nekoliko načina.
Šta je "smrznuti mozak" ili sladoled glavobolja
Sladoled glavobolja je kratkotrajan, ali intenzivan bol u prednjem delu glave. Javlja se kada se jede, pije ili udiše nešto izuzetno hladno, kao što su:
- ledeni vazduh,
- zaleđena ili kašasta pića,
- sladoled,
- lockice leda.
"Smrznuti mozak" se ponekad naziva glavobolja od sladoleda, glavobolja izazvana hladnoćom ili glavobolja na hladni stimulus. Naučni izraz je sphenopalatine ganglioneuralgia (sfenopalatinska ganglionuralgija).
Ko je u riziku od dobijanja sladolednih glavobolja
Svako može da dobije sladolednu glavobolju. Deca imaju veću verovatnoću da je dobiju jer možda još nisu naučila da uspore kada jedu nešto zabavno poput ledene lizalice, a neka istraživanja su pokazala da je sfenopalatinska ganglionuralgija češća kod ljudi koji imaju migrenske glavobolje.
Kako se sladoledna glavobolja razlikuje od drugih glavobolja
Za razliku od drugih glavobolja, sladoledna glavobolja dolazi i prolazi brzo. Obično traje samo nekoliko sekundi do dva minuta. Prolazi sama od sebe, bez lekova ili odmora.
Druge glavobolje mogu da izazovu druge simptome. Na primer, migrena može da izazove mučninu. Neke glavobolje mogu da otežaju podnošenje jake svetlosti ili glasne buke. Sladoledna glavobolja ne izaziva nikakve druge simptome.
Šta uzrokuje "smrznuti mozak"
Kada telo oseti iznenadnu, ekstremnu hladnoću u ustima ili grlu, ono pokušava da reaguje i da se zagreje. Krvni sudovi širom glave se šire kako bi propustili dodatnu krv u to područje radi toplote. Ta brza promena veličine krvnih sudova uzrokuje iznenadan bol.
Šta uraditi da sladoled glavobolja prođe
Kad se dobije sladoled glavobolja, treba pokušati temperaturu u ustima i grlu vratiti u normalu:
- Prekid izlaganja hladnoći: Prestanak konzumiranja hladne namirnice ili sklanjanje sa hladnog vazduha.
- Unos odgovarajuće tečnosti: Konzumiranje tople tečnosti ili tečnosti sobne temperature (izbegavati previše hladne ili previše vruće napitke).
- Prenos toplote unutar usne duplje: Pritiskanje jezika ili palca o svod usta radi zagrevanja tog područja.
Kako sprečiti sladoled glavobolju
Jedini način da se spreči sladoledna glavobolja jeste da se izbegavaju iznenadne, ekstremne promene temperature u ustima, grlu i glavi.
Na primer:
- Izbegavanje smrznute hrane, pića i vazduha.
- Jedenje i pijenje veoma hladne hrane
- Korišćenje barijere protiv hladnog vazduha, kao što je šal ili maska za lice.
Da li treba da potražiti medicinsku pomoć zbog sladoledne glavobolje
Nije potrebna medicinska pomoć zbog sladoledne glavobolje. Ali ako postoje česte glavobolje koje traju duže vreme, savetuje se razgovor sa lekarom.
