Profesor Piter Vorvel, stručnjak za gastroenterologiju, pati od refluksa kiseline zbog male hijatus hernije.
Upozorava da dugotrajan refluks može izazvati Baretov jednjak i, u retkim slučajevima, rak, pa je važna pravovremena dijagnostika i promena navika.
Osećaj pečenja duboko u grudima i kiselkasti, gorki ukus u ustima u sitne sate najčešće je uzrokovan kiselinom koja se penje iz želuca u grlo, a to su simptomi dobro poznati svima koji imaju problem sa refluksom kiseline koji je posebno problematičan noću.
Profesor gastroenterologije Univerziteta u Mančesteru Piter Vorvel koji i sam pati od refluksa kiseline još iz doba kada je bio student otkrio je kako uspeva da živi sa svojim simptomima i podelio krajnje jednostavan savet koji bi mogao da pomogne svima da spavaju bez problema.
- Zaista sam osećao kao da mi je neko zapalio vatru u grudima. Pa, ipak, ne uklapam se u tipičan profil osobe sa refluksom kiseline. Za početak, nisam gojazan. I, ne pijem alkohol, niti pušim, oba faktora rizika za refluks jer opuštaju mišićni ventil na dnu jednjaka koji smanjuje želudačnu kiselinu, a takođe podstiču želudac da proizvodi više kiseline priča profesor Vorvel.
Nije tipičan pacijent sa refluksom kiseline
U njegovom slučaju problem je mala hijatus hernija, gde deo želuca potiskuje iznad dijafragme u grudi. Ovo isteže donji ezofagealni ventil, smanjujući njegov pritisak i omogućavajući kiselini da teče naviše.
- Hernija nije bila dovoljno velika da bi zahtevala operaciju, i sumnjam da je imam celog života, ali gledajući unazad, možda nisam trebao čekati 40 godina da saznam - kaže on za "Dejli mejl".
Simptome refluksa kiseline kod njega pokreće konzumiranje određene hrane.
- U mojim dvadesetim, peciva i pite su bili potpuno zabranjeni na primer, kao i voćni sokovi. Drugi uobičajeni uzroci kod vitkijih ljudi uključuju konzumiranje masne hrane, alkohola i jedenje preblizu vremena za spavanje - navodi profesor Piter Vorvel.
Njegovo lečenje počelo je antacidima koji se izdaju bez recepta, što je donekle olakšalo stanje, a zatim i H2 blokatorima - antagonisti histaminskih receptora, koji lokiraju histamin, hemikaliju koja stimuliše proizvodnju kiseline u želucu:
- Probao sam lek koji se zove famotidin. Uzimao sam ga svake večeri posle jela i pre spavanja i delovao je izuzetno dobro, smanjujući sadržaj kiseline u bilo kojoj tečnosti koja se refluksuje u moj jednjak dok ležim.
- Mogao sam povremeno da jedem masnu hranu poput ribe sa pomfritom i začinjenih stvari bez ikakvih većih problema. Ali, pošto sam i dalje imao neke simptome, mada mnogo manje, počeo sam da probam i druge lekove, ali se uvek držao famotidina - rekao je profesor Piter Vorvel.
Spavanje na blagoj padini
Kada ostavi pilule po strani, profesor kaže da je najefikasnija stvar koju je uradio da ublaži refluks mnogo elementarnija.
- Stavio sam drvene blokove od petnaest centimetara ispod uzglavlja kreveta da ga poduprem, tako da spavam na blagoj padini. Zvuči jednostavno ali funkcioniše. Refluks kiseline je posebno problematičan noću jer, kada ležite ravno, ako je ventil na dnu jednjaka propusan, to omogućava želudačnoj kiselini da se nekontrolisano vraća nazad, umesto da se odvodi nadole kako gravitacija namerava. Rezultat je da se budite sa gorkim ukusom u ustima i nelagodnošću u grudima.
- Spavanje na padini koristi gravitaciju da bi smanjilo kiselinu. Radim ovo već više od 20 godina i preporučujem to svojim pacijentima. I oni mi kažu da deluje. Znam da su neki ljudi pokušali da se noću oslanjaju na jastuke - ali to ne funkcioniše. Zbog toga se savijate u sredini, otprilike u visini želuca, što ga može zgnječiti i potisnuti kiselinu nagore - objašnjava profesor Piter Vorvel.
Druga pravila kojih se pridržava
Osim što spava na blagoj padini, profesor ne jede posle 19 časova. Pun stomak vrši pritisak na donji ezofagealni zalistak, a iz bolnog iskustva je naučio da je kasni obrok uvek loša ideja.
- Alkohol je čest okidač, ali ja ne pijem, a ono sa čime imam problem su kiseli sokovi. Nisam pio sok od jabuke 40 godina jer sam otkrio da mi pojačava simptome. Kafa, takođe, može da utiče na ezofagealni zalistak kod nekih ljudi. Ponekad popijem šolju kao poslasticu, ali uglavnom se držim vode - navodi profesor Piter Vorvel.
Dva nova simptoma zahtevaju hitan odlazak kod lekara
On napominje da refluks kiseline može ozbiljno da utiče na kvalitet života i naglašava da, ako se razviju bilo kakvi novi simptomi, uključujući otežano gutanje ili osećaj da se hrana zaglavljuje u jednjaku, odmah se treba pregledati.
- Ljudi koji pate od dugotrajnog refluksa mogu, u nekim slučajevima, razviti stanje koje se naziva Baretov jednjak, gde ponovljeno oštećenje kiselinom izaziva promene na sluzokoži jedinjenja. U malom broju slučajeva, ovo može dovesti do raka - ali se može otkriti i lečiti ako se otkrije rano putem programa skrininga - savetuje profesor gastroenterologije Piter Vorvel.
Gorušica i nadutost posle jela: Prirodni lekovi koji brzo pomažu
Zašto se javlja gorušica (žgaravica): kada je opasna i kako je razlikovati od bola u grudima