Koliko treba sačekati sa vežbanjem posle jela da bi se izbegle stomačne tegobe: Preporučeno vreme čekanja za trčanje, teretanu, hodanje...

• Jovana Nikolić Urednica na rubrici "Blic zdravlje"

Vežbanje suviše brzo nakon jela može da izazove iznenadnu neprijatnost, težinu i pad energije usled opterećenja organa za varenje. Telo usmerava resurse na preradu hrane, pa fizički napor u pogrešnom trenutku lako dovodi do grčeva i mučnine.