Joga ili pilates - koja disciplina je bolja za kičmu i zglobove
Izbor između joge i pilatesa često se svodi na potragu za idealnim saveznikom u topljenju masnih naslaga i oblikovanju tela. Oba sistema koriste sopstvenu težinu kao primarni otpor, ali se razlikuju po načinu na koji aktiviraju metabolizam i definišu mišiće.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.