Svu hranu priprema bez ulja, tako što je kuva na vodi i izbegava prženje.
Čak ni supe ne sadrže masnoću niti dodatke poput rezanaca.
Lepa Brena (65) godinama dominira muzičkom scenom i uvek je važila za damu sa besprekornom linijom, ali se i ona u jednom trenutku suočila sa viškom od čak 17 kilograma. Kako bi povratila svoju prepoznatljivu figuru za samo šest meseci, pevačica je morala da uvede drakonske promene u svoj jelovnik, a ključ njenog uspeha krije se u onome što je potpuno precrtala sa svoje trpeze.
U borbi za vitku liniju, Lepa Brena se fokusirala na strogu zabranu hrane koja goji. Pevačica je donela radikalnu odluku i iz svoje ishrane u potpunosti izbacila sve slatkiše. Svesna da šećeri i loše masti najviše narušavaju izgled i zdravlje, ona je jasno definisala šta se više nikada neće naći na njenom tanjiru.
"Nezdrave namirnice za mene su prošlost. Masni proizvodi ne dolaze u obzir! Ne jedem ni torte ni kolače i mnogo se bolje osećam", izričita je bila muzička zvezda.
Pored toga što je slatkišima i masnoj hrani rekla "zbogom", Brena je promenila i sam način na koji priprema obroke kako bi u potpunosti izbegla skrivene kalorije i masti. Kod nje u kuhinji zabranjeno je i prženje na masnoćama, pa pevačica ističe da sve što sprema kuva isključivo na vodi i to "bez kapi ulja".
Redovno trenira i pije mnogo vode
Čak i kada konzumira supu za ručak, u pitanju je strogo posna supa, bez ikakve masnoće i bez dodavanja rezanaca.
Da je život bez nezdrave hrane, torti, kolača i ulja doneo sjajne rezultate govori i činjenica da je Brena na ovaj rigorozan, ali zdrav režim uspela da "navuče" i svog supruga, Slobodana Bobu Živojinovića, kojem se ovaj način ishrane izuzetno dopada. Uz ovakvu disciplinu i izbegavanje "zabranjenih namirnica", pevačica svakodnevno pije mnogo vode, trenira i meditira, ističući da se zbog toga oseća neverovatno poletno.
