Dva minuta jakih vežbi isti kao 90 minuta trčanja
Naučnici su otkrili da brze, jake i kratkotrajne vežbe imaju bolji efekat na telo od onih laganih koje traju duže vreme.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.