Joga može da pomogne osobama kod kojih je prisutan niz faktora rizika od bolesti srca, objavili su indijski stručnjaci.
Joga može da pomogne osobama kod kojih je prisutan niz faktora rizika od bolesti srca, objavili su indijski stručnjaci.
U istraživanju je učestvovala 101 osoba s metaboličkim sindromom - grupom faktora poput gojaznosti, visokog pritiska i visokog procenta šećera u krvi.
Pokazalo se da tri meseca svakodnevnog vežbanja joge i transcendentalne meditacije dovodi do povlačenja kliničkih i biohemijskih promena povezanih s metaboličkim sindromom.
Kod ispitanika je došlo do smanjenja opsega struka i snižavanja krvnog pritiska, a zabeleženo je i snižavanje procenta šećera i triglicerida u krvi.
Takođe, povišen je nivo tzv. dobrog holesterola (HDL), objavio je časopis „Diabetes Research and Clinical Practice“.
