Postoji idealno vreme za buđenje da bismo bili odmorni bez obzira na broj sati sna, evo kako da ga izračunate
Da li vam se dešava da legnete veoma rano jer morate da ustanete na vreme za posao, a da se ipak ujutru osećate još umornije? Moguće je da pristupate tome na pogrešan način. Nije dovoljno samo pretpostaviti da ćete, ako spavate duže, biti odmorniji narednog dana. Iza kvalitetnog sna krije se nešto složeniji mehanizam.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.