Mladić poznat kao 'Iskrivljeni čovek' trenira samo jednu stranu tela više od godinu dana, iz protesta protiv trenda 'maksimizacije izgleda'.
Specifično, poslednjih 300 dana fokusiran je isključivo na vežbanje levog bicepsa i ranije levog trapeza.
Iako je vežbanje generalno korisno za telo i duh, jedan mladić odlučio je da tu ideju odvede u prilično ekstremnom pravcu. Već više od godinu dana trenira samo jednu stranu tela, i to sa ciljem, kako tvrdi, "umanjivanja izgleda" kao svojevrsnog odgovora internet influenserima koji promovišu "maksimiziranje izgleda".
Njegov najnoviji projekat je treniranje isključivo levog bicepsa, čime se bavi već više od 300 dana.
Od trapeza do bicepsa
Mladić poznat pod nadimkom "Iskrivljeni čovek" (The Crooked Man) postao je poznat na internetu prošle godine kada je započeo sa neobičnim režimom vežbanja i fokusirao se samo na levi trapezni mišić.
Promene su ubrzo postale vidljive i pokazale veliku razliku između leve i desne strane njegovog vrata i ramena. Leva strana sada mu je znatno veća od desne, zbog čega izgleda izrazito neuravnoteženo. Međutim, tu se nije zaustavio. Sada je na društvenim mrežama pokazao i rezultate vežbanja levog bicepsa, uz šalu da se priprema za profesionalnu karijeru u badmintonu, sportu u kojem mu je, kako sugeriše, potrebna samo jedna snažna ruka.
Lekari upozoravaju na opasnosti
Iako njegov način treninga privlači veliku pažnju i šokira nove pratioce, mnogi se pitaju kakve bi dugoročne posledice to moglo ostaviti na njegovo zdravlje. Iako je treniranje jedne strane tela možda bolje nego potpuno izbegavanje fizičke aktivnosti, ostaje pitanje kako se njegova kičma i vrat nose sa tako izraženom asimetrijom. Lekar Suhail Husain ranije je izjavio da moguće koristi ovakvog pristupa "verovatno ne mogu nadjačati rizike".
"Telo je stvoreno za simetriju"
Dr Husain je objasnio da, iako "možda postoje neke kratkoročne koristi", ovakav način treniranja dovodi do "očigledne mišićno-koštane neravnoteže". Upozorio je da takav pristup može dovesti do "poremećaja u položaju kičme, opterećenja zglobova, kompenzacionih povreda okolnih mišića, pa čak i hroničnog bola".
"Telo je stvoreno za simetriju i ravnotežu, pa narušavanje toga kroz nesrazmeran rast mišića nosi rizik od dugoročnih ortopedskih problema", naglasio je lekar. Dodao je i da "nema stvarne funkcionalne koristi" od preteranog treniranja samo jednog mišića.
S obzirom na ozbiljna upozorenja, ostaje nada da mladić planira da uravnoteži trening kada početna pažnja splasne. Ipak, kako je broj njegovih pratilaca na društvenim mrežama premašio 100 hiljada, postoji bojazan da će nastaviti da rizikuje sopstveno zdravlje zarad daljeg rasta popularnosti.
