Dio stručnjaka sugerše da tokom jela ne pijete vodu, a deo njih navodi da je najbolje popiti čašu vode pola sata nakon obroka.
Kada pijete vodu pre jela, razređujete želučane tečnosti koje su odgovorne za probavu hrane i pretvaranje u energiju. Zbog toga se preporučuje da ne pijete vodu pre jela.
S druge strane, ispijanje vode odmah nakon obroka povezano je s lošijim probavnim zdravljem. Veruje se da to direktno utiče na stanje hrane u želucu, prenosi portal Hayat.ba.
Ispijanje vode odmah nakon jela može čak dovesti do gojaznosti. Pričekajte najmanje pola sata pre nego što popijete vodu nakon što završite s obrokom.
Uz to, vodu možete piti i tokom obroka, no ne previše nego samo manju količinu kako bi lakše omekšali hranu.
