UPRAVO NA BLIC TV: Zašto se kilogrami posle 40. LEPE, a tako TEŠKO ODLAZE - otkriva dr Ana Banduka Todorović
Četrdesete su po mnogo čemu prekretnica u životu svake žene - mnoge od njih su tada već ostvarene na mnogim poljima i imaju više vremena da se posvete sebi. Paradoksalno, tada počinju da se ispoljavaju i prvi rezultati dotadašnjih životnih navika, a hormonski status prvi put više ne dozvoljava "sitne grehe" i nemar u tanjiru, jer se sve naplaćuje s kamatom.
Čak i žene koje nikada nisu imale problem sa kilažom, ulaskom u četrdesete počinju da primećuju "višak" koji ni posle onog čuvenog "pazim šta jedem" neće nikako da ode.
Telo se menja - metabolizam tiho i neprimetno usporava i sve što pojedemo sada se nakuplja u predelu stomaka i bokova. Istraživanja kažu da čak 70% žena u periodu od perimenopauze, koji traje između 4 i 8 godina, u proseku dobija oko 1,5 kilograma godišnje, te da u menopauzu ulazi sa prosečno 10 kilograma viška.
Često mislimo da je za to kriva isključivo loša ishrana, ali neretko su uzroci mnogo dalje od toga i za njihovo kontrolisanje potrebna nam je stručna pomoć i podrška.
U današnjem "Blic zdravlju" saznaćemo kako hormoni utiču na telesnu težinu? Zašto dijete, koje su nekada davale rezultate, više ne funkcionišu i, što je najvažnije, kako da na zdrav i održiv način smršamo u zrelom životnom dobu?
O tome u studiju razgovaramo sa dr Anom Bandukom Todorović, specijalistom javnog zdravlja i strukovnim nutricionistim, a direktno iz fitnes vežbaonice donosimo i konkretne savete koji mogu pomoći da se telo vrati u balans - bez gladovanja i rigoroznih dijeta.
Saznajte sve o najvažnijim vestima i događajima, pridružite se našoj Viber i WhatsApp zajednici, prijavite na newsletter, ili čitajte na Google News.