Da li vam ostaju tragovi od čarapa na nogama? Lekar objašnjava kada to NIJE BEZAZLENA POJAVA

Tragovi od čarapa se obično pojavljuju na člancima i nogama nakon celodnevnog nošenja, ili čak i posle nekoliko sati. Većina nas ne obraća mnogo pažnje na to, ali ti naizgled bezazleni tragovi mogu otkriti nešto o vašem zdravlju.

Iako tragovi na nogama od čarapa obično nisu razlog za brigu, treba obratiti pažnju na njih – posebno ako su praćeni nekim zabrinjavajućim simptomima.

Ako primetite tragove ili udobljenja na nogama nakon što skinete čarape, nemojte da paničite, rekla je dr Katarina Teter, vaskularni hirurg iz Medicinskog centra Univerziteta Hackensack.

"Ovo je prilično uobičajeno, posebno kod onih koji veći deo dana provode stojeći ili dugo sede, kada su noge spuštene", dodala je Teter za HuffPost.

"Većina nas ima poslove tokom kojih sedimo ili stojimo ceo dan, pa nam se krv zadržava u nogama", kaže doktorka.

Ako ne sedite ili ne stojite ceo dan, linije na nogama mogu ukazivati na jednostavan (i neozbiljan) problem: čarape su vam možda malo preuske. "Druga česta stvar je verovatno dehidratacija", dodaje doktorka. Kada ste dehidrirani, tečnost se zadržava u nogama, što može izazvati oticanje i pojavu tragova od čarapa. Slično tome, konzumiranje slanog obroka takođe može izazvati oticanje nogu, baš kao što izaziva oticanje prstiju, a na kraju može dovesti i do tragova od čarapa.

Za većinu ljudi, tragovi od čarapa nisu problematični, ali mogu postati problem ako su praćeni drugim simptomima.

Jedan od njih je oticanje nogu bez obzira da li nosite čarape ili ne. Ako se to dogodi, trebalo bi da se obratite lekaru. Isto važi i ako primetite hiperpigmentaciju blizu članaka; velike proširene vene; ili osećaj težine, bol ili umor u nogama nakon ustajanja koji se smanjuje kada podignete noge. To mogu biti znaci problema sa venama. "Ti problemi obično nisu opasni. Međutim, vene lečimo kada izazivaju značajne simptome kod pacijenata", rekla je doktorka.

Kada tragovi od čarapa mogu ukazivati na problem

Ako vam se tragovi od čarapa pojavljuju samo na jednoj nozi, mnogo su izraženiji na jednoj strani ili se čini da se s vremenom pogoršavaju, obavestite svog lekara. "Naše telo voli ravnotežu. Voli simetriju. Dakle, kada je jedna strana drugačija od druge, to je obično znak da nešto nije u redu", dodala je Vasagar.

U ozbiljnim slučajevima, linije od čarapa koje se s vremenom pogoršavaju ponekad mogu biti znak bolesti bubrega ili srčane insuficijencije. "Kod takvih stvari primetićete da se stanje postepeno pogoršava", rekla je Vasagar. Udubljenja od čarapa mogu izgledati dublje ili trajati duže kako prolaze nedelje i meseci. A kod srčane insuficijencije, primetićete i "otežano disanje, probleme sa ležanjem potpuno ravno tokom spavanja. Postoje i druge stvari koje mogu pratiti to". "Promene su uvek signal da se obratite lekaru", dodala je Vasagar.

Mnogi ljudi pretpostavljaju da je reč o problemu sa cirkulacijom, ali to verovatno nije slučaj. "Generalno, krvni ugrušci se ne stvaraju bez simptoma. Ako bi ljudi imali ugrušak, ovakve linije od čarapa ne bi nužno bile znak toga." Osoba sa krvnim ugruškom obično bi imala značajno oticanje noge ili lista, bol i potencijalno crvenilo. "A to su stvari koje bi vas navele da posetite lekara i eventualno uradite ultrazvuk za procenu”, kaže doktorka.

Koje čarape odabrati?

Bez obzira da li izaberete popularni brend čarapa ili kompresione čarape, verovatno će se pojaviti tragovi čarapa. Najbolje čarape su one koje su vam najudobnije i koje vam dobro pristaju.

Kompresione čarape, koje su uske, visoke čarape koje sprečavaju zadržavanje tečnosti u nogama, mogu biti dobar izbor za ljude koji su ceo dan na nogama jer pomažu kod oticanja i drugih simptoma koji se javljaju nakon celodnevnog stajanja. "I sama nosim kompresione čarape većinu dana u nedelji jer stojim na nogama u operacionoj sali mnogo sati dnevno i iako mi je cirkulacija potpuno normalna, stopala i članovi su mi mnogo manje teški i umorni na kraju dugog dana kada ih nosim", rekla je doktorka.

Kompresione čarape su takođe pametan izbor za nekoga ko ceo dan sedi, a tada je važno i ustati i prošetati svakih dva sata, dodala je Vasagar.

Nekoliko stvari koje možete učiniti da smanjite tragove od čarapa

Ako iza tragova od čarapa ne stoji zdravstveni problem, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da ih smanjite. To uključuje podizanje nogu, nošenje kompresionih čarapa i davanje prioriteta vežbanju i ishrani, savetuje Vasagar.

Ako probate ove stvari i tragovi ne nestanu kada skinete čarape, "možda je vreme da odete kod lekara na pregled i proverite da li se dešava nešto ozbiljnije", rekla je Vasagar. "To ne znači da automatski imate srčanu insuficijenciju, ali je dobro proveriti i druge moguće uzroke i uveriti se da nije nešto ozbiljnije”, dodala je, a prenosi 24sata.