Naša nutricionistkinja otkrila nam je SVOJ TAJNI RECEPT za napitak od 3 prosta SASTOJKA koji u trenu VRAĆA ENERGIJU i bilduje IMUNITET!

Ne ponaša se svaka hrana isto, i dok jedan tip hrane ima funkciju samo da zasiti, drugi pored toga što smo siti, čini i da se osećamo poletno i puni energije.

"Po pravilu sva nam hrana daje energiju, pa ipak posle neke se osećamo mnogo umorniji nego pre jela. Hrana koja vraća energiju svakako je sveže voće i povrće. Koliko god smešno može izgledati, salata uz brzu hranu (kao iskupljenje) nimalo nije bespredmetno, pošto salata donekle zaista može da "anulira" loše sastojke brze hrane, a ako ništa bar ćemo manje pojesti zbog vlakana koje salata sadrži", objašnjava dijetetičar-nutricionista Tanja Olajdžija.

Ona ističe i da popularni smutiji za priliv energije nisu sjajno rešenje, i da je daleko bolje posegnuti za pravom hranom koju je potrebno sažvakati. Sveža voćka nema zamenu, kaže naša sagovornica.

"Zbog sveprisutne insulinske rezistencije, ali i psihički lošeg odnosa sa hranom, zastupam stav da treba jesti svesno i svu hranu žvakati, te nisam zagovornik smutija i sličnih brzih rešenja. Bolji 'buster' uvek je sveža voćka, koja sadrži više vlakana i koja nam pruža sve vitamine i minerale, koji se stajanjem u izblendanom stanju gube", akcentuje Olajdžija.

No, ako ste već rešeni da energiju obezbedite putem određenog napitka, jer vam je tako lakše i praktičnije, postoji sjajna solucija. Ova nutricionistkinja uvek rado preporučuje svojim klijentima jedan aromatičan napitak koji ne samo da vašem telu daje neophodni elan, već i sjajno bilduje imunitet.

Reč je o čaju od đumbira, a ona je sa nama podelila i jednostavan recept za pripremu istog.

"Otkriću vam svoj omiljeni napitak koji se bez izuzetka nalazi u mojim planovima ishrane, a posebno je dobar za nadolazeći period. To je čaj od đumbira, za koga su mi mnogi klijenti rekli da im daje neverovatan priliv energije i izuzetno prija", zaključila je Tanja.