Pitali kardiologe KOJA PIĆA IZBEGAVAJU i svi su odgovorili isto: "Uništava srce, a pritisak podiže u nebesa"

Kardiolozi najbolje znaju od kakvih sastava su napravljena ova pića, pa su gotovo uglas rekli da nikad ne piju energetska pića.

Dr Čeng-Han Čen, interventni kardiolog i medicinski direktor programa za strukturne bolesti srca u medicinskom centru MemorialCare Saddleback, upozorava da je visok krvni pritisak jedan od najvažnijih faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti.

– Ono što jedemo i pijemo ima značajan uticaj na to kako uspešno kontrolišemo krvni pritisak – objasnio je za Yahoo Health. Upravo zato je izbor pića, prema njegovim rečima, važniji nego što mnogi zamišljaju.

Sličnog je mišljenja i dr Hosam Hmoud, kardiolog u bolnici Lenox Hill, koji naglašava da energetska pića često sadrže veoma visoke količine kofeina i drugih stimulansa. Takva kombinacija može povećati krvni pritisak i dodatno opteretiti srce.

Prema njegovim rečima, dugotrajno povećano opterećenje srca može prouzrokovati zadebljanje srčanog mišića i u nekim slučajevima čak doprineti razvoju srčane insuficijencije (otkazivanja srca). Istovremeno, visok krvni pritisak ubrzava stvaranje masnih naslaga u arterijama, što povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Kofein se spaja sa dodatnim stimulansima

Kardiolog dr Bler Suter iz medicinskog centra Wexner na Univerzitetu u Ohaju objašnjava da kofein sam po sebi nije nužno problematičan. Većina zdravih odraslih osoba može bezbedno da unese do približno 400 miligrama kofeina dnevno.

– Kofein je jedna od najčešće korišćenih farmakološki aktivnih supstanci na svetu i smatra se bezbednim ako se konzumira u malim ili umerenim količinama – naglašava ona.

Problem kod energetskih pića je pre svega u tome što često kombinuju velike doze kofeina sa dodatnim stimulansima, kao što su guarana, taurin i L-karnitin, a pored toga sadrže i dosta šećera. Takva kombinacija može prouzrokovati povišen krvni pritisak i ubrzan rad srca.

Posebno opasno kod ljudi sa bolestima srca

Dr Čen upozorava da to može biti posebno opasno za pojedince koji već imaju problema sa srcem. Kod ljudi sa poremećajima srčanog ritma, visoke doze kofeina mogu izazvati ili pogoršati simptome, kao što su palpitacije i osećaj preskakanja srca. Sa tim se slaže i dr Suter, koja naglašava da takvi pacijenti moraju biti posebno oprezni pri konzumiranju energetskih pića.

Stručnjaci inače procenjuju da povremeno konzumiranje energetskog pića kod inače zdravog pojedinca verovatno neće izazvati trajne posledice. Potpuno je drugačije kod redovnog konzumiranja.

– Dnevno ili višestruko dnevno konzumiranje energetskih pića može doprineti razvoju hipertenzije i povećati rizik od poremećaja srčanog ritma – upozorava dr Čen.

Među znakovima da telo na prekomerne količine stimulansa ne reaguje dobro mogu biti lupanje srca, bolovi u grudima, vrtoglavica i drugi neprijatni simptomi. U takvim slučajevima, stručnjaci savetuju konsultaciju sa lekarom.

Šta piti za više energije?

Šta dakle izabrati kada nam je potreban dodatni podsticaj? Dr Hosam Hmoud preporučuje šoljicu čaja ili kafe, jer pored okrepljujućeg dejstva mogu ponuditi i druge koristi. Čaj, na primer, sadrži brojne antioksidanse koji povoljno utiču na zdravlje.

I dr Suter smatra da su čaj ili kafa sa malo dodatog šećera znatno bolji izbor od energetskih pića. Pri tome savetuje da potrošači uvek provere sastav proizvoda koje redovno konzumiraju i obrate pažnju na sadržaj kofeina, šećera, kalorija i drugih dodataka.

Upravo je poznavanje sastojaka, prema mišljenju stručnjaka, jedan od najlakših koraka do donošenja zdravijih odluka i bolje zaštite zdravlja srca.