Biljku koju su FARAONI DAVALI ROBOVIMA ZA SNAGU mi smo uspeli da ZABORAVIMO: Zdrava je da ZDRAVIJA ne može da bude
- Potočarka je jedna od najkorisnijih jestivih i lekovitih biljaka korišćenih još od antičkih vremena.
- Ova vodena biljka pomagala je u lečenju različitih zdravstvenih problema, a u antičko doba koristila se za jačanje organizma.
Potočarka spada među najvrednije jestive i lekovite biljke koje se koriste još od antičkih vremena. Ova vodena biljka bila je deo ishrane starih naroda, a posebno ju je cenio Hipokrat, koji je preporučivao potočarku kod problema sa plućima, grlom, promuklošću, zuboboljom i poremećajima rada štitne žlezde.
U antičkoj Grčkoj, Egiptu i Rimu potočarka je smatrana prirodnim sredstvom za jačanje organizma i povratak snage. Prema istorijskim zapisima i predanjima, egipatski faraoni su zahtevali da robovi redovno konzumiraju sok od potočarke kako bi ostali izdržljivi tokom napornih fizičkih poslova.
Možda vas zanima
Bogat nutritivni sastav
Ono po čemu se potočarka izdvaja jeste njen izuzetno bogat nutritivni sastav. Smatra se jednom od najhranljivijih lisnatih biljaka na svetu, a naročito se ističe po sledećem:
- sadrži velike količine gvožđa, često i više nego spanać
- izuzetno je bogata vitaminom C, u većim količinama nego limun i pomorandža
Zahvaljujući tome, potočarka doprinosi smanjenju oksidativnog stresa, pomaže u pročišćavanju krvi, podstiče apetit i podržava prirodne procese detoksikacije organizma.
Sok od potočarke
Sok od potočarke često se koristi kao dodatak ishrani, ali se savetuje umerenost. Preporuka je da se razblaži vodom u odnosu 1:5 i da se ne konzumira često - najviše jedna čaša na nekoliko dana. Preterana upotreba može izazvati iritaciju želuca i druge neželjene reakcije, naročito kod osetljivih osoba.
Spoljašnja primena u narodnoj medicini
Pored unutrašnje upotrebe, potočarka se tradicionalno koristi i spolja. Sok se utrljava u teme glave kao pomoć kod problema sa opadanjem kose. Takođe, koristi se u vidu obloga kod pojedinih kožnih tegoba.
U narodnoj praksi, listovi potočarke se gnječe, mešaju sa malom količinom alkohola i nanose na problematično mesto. Obloga se zatim previje i ostavi nekoliko sati, nakon čega se koža ispira hladnom vodom.
Iako je potočarka prirodna i lako dostupna biljka, stručnjaci savetuju oprez i umerenost u njenoj upotrebi, posebno kod jačih koncentrata poput soka.
Saznajte sve o najvažnijim vestima i događajima, pridružite se našoj Viber i WhatsApp zajednici, prijavite na newsletter, ili čitajte na Google News.