Nastasja je POBEDILA RAK i potpuno promenila NAČIN ISHRANE: "Jedem kao naši stari, JEDNOSTAVNO I JEFTINO, a OVO devet godina nisam okusila"
- Hrabra Nastasja Nedimović, kancer influenserka, mnogima je velika inspiracija
- Nakon teškog duela sa opakom bolešću posvetila se promociji zdravog načina života, pre svega ishrane
Nastasja Nedimović, nekadašnja vaterpolistkinja, heroina i influenserka koja svoj uticaj koristi na najhumaniji mogući način otkriva kako je korigovala način ishrane nakon borbe sa opakom bolešću, šta je izbacila iz jelovnika i koje bi povrće svakog dana trebalo imati na stolu.
Na Instagramu je prati skoro 300 hiljada ljudi, kojima, na osnovu sopstvenog iskustva, deli sjajne savete za zdrav život. Nastasja Nedimović, nekadašnja vaterpolistkinja, imala je 27 godina i bila je u drugom stanju kada je dobila dijagnozu koja ledi krv u žilama. Iz bazena je morala da izađe, ali, sportski, borbeni duh, neverovatna snaga volje, upornost, pozitivan stav, vežbe i zdrava ishrana učinili su da iz teške borbe izađe kao veliki pobednik.
Možda vas zanima
Potpuno se oporavila i danas uživa sa svojom porodicom, a svoju misiju nastavila je u drugačijem obliku, u želji da ohrabri ljude, podstakne ih da promene životni stil i pokaže im da je sve moguće. U podkastu "Zdravi razgovori s Majom" na YouTube kanalu Žena.rs, cancer influenserka, preduzetnica, Žena inspiracija i žena motivacija otkrila je, između ostalog, i kako se sada hrani.
"Svašta sam isprobala, čisto da vidim šta mi najviše odgovara. Na kraju sam došla do zaključka da je to takozvana zdrava izbalansirana ishrana. U stvari, najnormalnija ishrana. Ujutru ću, kao naši stari, pojesti jaja, luk, neku salatu, ali sezonsku i sa naših prostora. Ne kažem da neću pojesti ananas, avokado ili mango, ali mi to neće biti baza ishrane, već voće i povrće sa našeg podneblja, jednostavno, a ujedno i najjeftinije. Krompir, cvekla, luk... Puno povrća, mahunarki, pasulj, sočivo, krompir, sveža salata. Ništa posebno, zar ne?"
Jede i mlečne proizvode, jogurt, kiselo mleko, "kefir koji je odličan"... Izbacila je industrijsku hranu i aditive, a u međuvremenu je naučila i koji su najgori.
"Uglavnom sve sama pripremam, poslastice zaslađujem bananama, šljivama, jabukama, urmama. Meni je to sasvim dovoljno. Evo, već devet godina ne jedem čokoladice, torte, šta god. Čak ni na slavlju. Svi mi govore, kao 'hajde, pa rođendan je', ali ne – nema izuzetka. Na to više i ne gledam kao na hranu, pa i ne žudim. Ako mi se jede torta, napraviću zdravu verziju kod kuće", kaže Nastasja Nedimović u razgovoru sa Majom Dimitrijević, dodajući da se, zahvaljujući takvom režimu ishrane, i njen osećaj ukusa promenio.
"Moje nepce je sada skroz drugačije u odnosu na one koji unose puno aditiva. To je normalno. Danas su zastupljeni pojačivači ukusa koji utiču na mozak i šalju mu informaciju da je to nešto preukusno. Ali, ja sada ponovo osećam pravi ukus hrane".
Ceo razgovor sa Nastasjom Nedimović pogledajte ispod:
Saznajte sve o najvažnijim vestima i događajima, pridružite se našoj Viber i WhatsApp zajednici, prijavite na newsletter, ili čitajte na Google News.