Momčilo Antonijević preporučuje NAJBOLJE BILJKE ZA MRŠAVLJENJE: Izbacuju višak tečnosti, TOPE KILOGRAME i smanjuju osećaj gladi
- Antnijević preporučuje konzumaciju sveže salate sa jabukovim sirćetom i celera zbog vlakana, a upozorava da sok od celera može povećati nivo šećera u krvi
- Poseban značaj pridaje uticaju stresa na težinu i preporučuje matičnjak i hibiskus, a za regulaciju varenja – laneno seme i koru krušine
Već više od tri decenije Momčilo Antonijević živi u skladu sa prirodom i posvećeno proučava njene lekovite moći. Kako sam kaže, nije on odabrao biljke – već su biljke pozvale njega. Tokom godina stekao je bogato iskustvo i upoznao brojne tajne tradicionalne medicine, zasnovane na vekovnom posmatranju prirode i njenog uticaja na ljudsko zdravlje.
Momčilo Antonijević danas važi za jednog od najpoznatijih narodnih travara u regionu, a svoje znanje rado deli sa svima koji žele da neguju zdravlje na prirodan način. Kroz praktične savete govori o mršavljenju, ženskom zdravlju, lekovitom bilju i značaju povratka prirodi, ističući da se mnoga rešenja za svakodnevne tegobe često nalaze upravo tamo gde ih najmanje očekujemo – u svetu biljaka.
Prirodna pomoć za mršavljenje
Kada je reč o mršavljenju, ne postoji čarobno rešenje, ali priroda nudi brojne korisne saveznike. Momčilo Antonijević savetuje da obrok započnete svežom salatom začinjenom jabukovim sirćetom, jer na taj način možete pomoći organizmu i podstaći osećaj sitosti.
Među namirnicama koje preporučuje posebno se izdvaja celer. Ova biljka je poznata po niskoj kalorijskoj vrednosti i visokom sadržaju vlakana, zbog čega može biti koristan saveznik u procesu mršavljenja. Antonijević ističe da je mnogo bolje grickati svež celer i tako uneti dragocena vlakna, nego piti sok od celera, koji može brže uticati na porast nivoa šećera i insulina u krvi.
Za smanjenje osećaja gladi od velike pomoći mogu biti semenke komorača, koje mnogi koriste kao prirodan način za kontrolu apetita. Slično dejstvo imaju i pinjoli, ali sa njima treba biti umeren. Dovoljna su svega dva do tri zrna, jer je reč o veoma kaloričnoj namirnici.
Ukoliko imate problem sa zadržavanjem tečnosti, Antonijević preporučuje brezu, bilo u obliku čaja od mladih listova ili brezove vode, kao i rastavić. Mnogi u ove svrhe koriste i čaj od kukuruzne svile, ali travar upozorava na jednu važnu činjenicu – kukuruzna svila zadržava lekovita svojstva samo oko šest meseci nakon branja. Nakon tog perioda njeni aktivni sastojci se postepeno razgrađuju, pa samim tim gubi i svoje blagotvorno dejstvo.
Poseban oprez potreban je prilikom korišćenja peteljki trešanja i višanja. Iako važe za veoma efikasno prirodno sredstvo za podsticanje izbacivanja viška tečnosti iz organizma, Antonijević savetuje da ih koristite samo ukoliko potiču sa provereno organskog voća.
Ako se nabavljaju iz neproverenih izvora, postoji mogućnost da sadrže ostatke pesticida korišćenih tokom uzgoja voća. Zbog toga je važno voditi računa o poreklu biljnih sirovina kako bi njihova upotreba donela korist, a ne dodatno opteretila organizam.
Pored ishrane, sve više pažnje posvećuje se i uticaju stresa i povišenog nivoa kortizola na povećanje telesne težine. Antonijević ističe da među biljkama koje mogu doprineti boljem balansu organizma posebno mesto imaju matičnjak i hibiskus.
Za osobe koje imaju problem sa zatvorom, preporučuje da u čajne mešavine uključe laneno seme i koru krušine, koje se tradicionalno koriste za podsticanje pravilnog rada creva i olakšavanje varenja.
Saznajte sve o najvažnijim vestima i događajima, pridružite se našoj Viber i WhatsApp zajednici, prijavite na newsletter, ili čitajte na Google News.