Brojanje kalorija nikad nije bilo lakše! Preveli smo 100 kalorija u količinu namirnica
Sezona dijeta je uveliko počela, a sa njom i famozno brojanje kalorija. Da bismo vam olakšali posao, preveli smo vrednost od 100 kalorija u količinu određenih namirnica, od jednog krompira pa do 100 malina. Evo kako to izgleda.
PEČENI KROMPIR
1 manji pečeni krompir (oko 5 centimetara dužine) = 100 kalorija
SARDINE
4 konzervirane sardine u ulju, isceđene = 100 kalorija
SUVE SMOKVE
5 suvih smokvi = 100 kalorija
ŠKAMPI
13 velikih kuvanih škampi ili pripremljenih na pari = 100 kalorija
PERECE
21 nesoljena mini pereca = 100 kalorija
SUVO GROŽĐE
50 komada bez semenki = 100 kalorija
MALINE
100 svežih malina = 100 kalorija
ROTKVICE
100 svežih rotkvica = 100 kalorija
PROKELJ
12 glavica sirovog prokelja = 100 kalorija
INTEGRALNA TESTENINA (PENE)
34 komada = 100 kalorija
Saznajte sve o najvažnijim vestima i događajima, pridružite se našoj Viber i WhatsApp zajednici, prijavite na newsletter, ili čitajte na Google News.