Doktor Čubrilo kaže da ovo voće ČISTI CREVA KAO BAGER: Potopite ga u vodu, pojedite pred spavanje i POKRENUĆETE USPAVANU PROBAVU
- Prof. dr Dejan Čubrilo ističe da detoksikacija ne treba da bude kratkoročna ili modni trend
- Pravilna detoksikacija znači podsticanje creva na zdrav rad, pri čemu je jedna stolica dnevno optimalna
Zatvor nije samo neprijatnost – može biti znak da creva ne funkcionišu kako bi trebalo. Prof. dr Dejan Čubrilo, specijalista medicine sporta i profesor fiziologije, otkriva jednostavan, prirodan način za podsticanje rada creva i ublažavanje osećaja težine, bez rigoroznih dijeta i popularnih detoks metoda.
Dok sa svih strana slušamo o "magičnim" detoks dijetama, sokovima i programima koji obećavaju brzo čišćenje organizma, dr Dejan Čubrilo ima drugačiji pristup. Kako je objasnio u emisiji RTS Ordinacija, detoksikacija ne bi trebalo da bude kratkotrajni trend, već sistemski pristup organizmu i varenju.
– Detoksikacija danas jeste moda. Ja sam protiv te mode u smislu: "Na detoksu sam tri dana" ili "Na postu sam tri dana". Protiv sam i stava: "Uzimao sam 10 dana taj i taj sok" – poručio je dr Čubrilo.
Dr Čubrilo objašnjava da uspešna detoksikacija znači da creva "podignemo iz minus faze" i podstaknemo ih da počnu pravilno da rade. To, kako kaže, podrazumeva "barem jednu stolicu dnevno, ali samo jednu".
Ako imate više od jedne stolice dnevno, to, prema rečima prof. dr Dejana Čubrila, nije pokazatelj brzog metabolizma, već znak da "vaše telo ne vari hranu kako treba".
Prirodno rešenje za čišćenje creva
Kada je reč o podsticanju pražnjenja creva, dr Čubrilo preporučuje jednostavan prirodni trik koji se lako može uvesti u večernju rutinu.
– Jedna urma, ne pet, već jedna urma i jedna smokva – to je bukvalno buldožer i bager koji čisti creva – ispričao je dr Čubrilo.
Savet je vrlo jednostavan: uveče, pred spavanje, potopite jednu urmu ili smokvu u vodu, a zatim je pojedite. Prema rečima prof. dr Čubrila, to će vas "smiriti, a onda će vam očistiti creva i žuč i dobićete energiju".
Saznajte sve o najvažnijim vestima i događajima, pridružite se našoj Viber i WhatsApp zajednici, prijavite na newsletter, ili čitajte na Google News.