Ivan Zeljković imao 173 KILOGRAMA, pa smršao 55! Otkrio nam je kako mu je to pošlo za rukom: "DVE STVARI bile su KLJUČNE"

Ivan Zeljković, jedan od naših najpoznatijih voditelja, u razgovoru za Blic Ženu otvoreno je govorio o periodu kada je zanemario sebe, kako je izgledao njegov život sa viškom kilograma, ali i o trenutku kada je shvatio da više nema prostora za odlaganje promena.

"Džaba svi milioni ako nemaš zdravlje"

Zeljković priznaje da je godinama posao stavljao ispred svega, uključujući i sopstveno zdravlje.

"Zanemario sam sebe i stavio neke druge stvari u prioritet. U jednom trenutku čovek mora da se zapita šta mu je zaista važno. Džaba svi milioni ovog sveta ako nemaš zdravlje. Kada to zaista shvatiš, onda kreće prava promena", rekao je Ivan.

Kako objašnjava, nije bilo jednog presudnog trenutka, već niz malih upozorenja koja su ga dovela do važne odluke.

"Bio sam i zdraviji i gojazan, znam razliku. Znam kako izgleda kada imaš energiju, kada možeš da uživaš u životu i baviš se sportom. To sam želeo ponovo da vratim."

Dani puni hrane i loših navika

Govoreći o periodu kada je dostigao najveću kilažu, Ivan ne krije da su loše navike igrale ključnu ulogu.

"Dani su bili puni hrane. Nisam razmišljao kada jedem, šta jedem i koliko jedem. Kada se jednom stvore loše navike, loši rezultati su neminovni. Zdravlje dolazi iz onoga što jedemo i načina na koji živimo", rekao nam je Ivan.

Psihoterapija, lekovi i "duboka odluka"

Zeljković ističe da je najveća promena počela u njegovoj glavi.

"Sve kreće iz glave. Moraš da doneseš duboku odluku da više ne možeš da nastaviš tim putem. Meni su mnogo pomogli psihoterapija i GLP-1 lekovi, ali nijedan lek nije magično rešenje. Moraš da promeniš način života", kaže voditelj.

Posebno naglašava da gojaznost nije samo pitanje karaktera ili nedostatka volje.

"Postoji velika stigma prema ljudima koji imaju problem sa kilažom. Nije sve pitanje discipline. Tu su i navike iz detinjstva, psihološki faktori i mnoge druge stvari koje ljudi često ne vide", ističe on.

"Ljudi vas drugačije gledaju kada smršate"

Na pitanje da li je primetio promenu u odnosu okoline nakon velikog gubitka kilograma, Ivan odgovara iskreno.

"Naravno da ljudi drugačije reaguju. I sam sam imao osećaj da neko može da pomisli: 'Ako ne može sebe da kontroliše, kako će da vodi ozbiljan posao?' Sviđalo se to nama ili ne, ljudi donose zaključke na osnovu izgleda", primetio je Zeljković.

Dodaje da mu prijaju komplimenti da je smršao, koje danas dobija od prijatelja i poznanika.

"Lepo je kada ljudi vide koliko truda stoji iza jedne promene i kada se raduju zajedno sa vama", kroz osmeh kaže.

Kako danas održava formu

Iako mnogi misle da sate provodi u teretani, njegova rutina je daleko jednostavnija.

"Moji treninzi traju između 20 i 30 minuta. Nemam dva sata dnevno za teretanu. Trudim se da budem aktivan, šetam, vozim bicikl i bavim se golfom. Najvažnije je pronaći sistem koji možete da održavate dugoročno", rekao nam je Ivan.

Danas živi između Srbije i Dubaija, a priznaje da i dalje vodi računa da ne upadne u stare obrasce ponašanja.

"Teže je smršati nego postati milioner"

Za kraj razgovora Ivan je dobio zanimljivo pitanje – šta je teže, postati milioner ili smršati?

Njegov odgovor bio je jasan:

"I za jedno i za drugo potrebni su disciplina i kontinuitet. Ali ljudi često pogrešno zamišljaju kontinuitet kao savršenstvo. Pravi kontinuitet znači da nekad pogrešiš, padneš, vratiš se i nastaviš dalje. To je ono što pravi razliku", kaže on.

Danas, nakon velike transformacije, Ivan Zeljković želi da svojim primerom motiviše druge da promene navike i više brinu o zdravlju.

"Ako sam ja mogao sa 173 kilograma da promenim život, onda može mnogo više ljudi nego što misle", zaključio je Ivan.