Tajna zapanjujuće figure Amal Kluni (48) iznenađujuće je jednostavna - u održavanju forme oslanja se na OVAJ SPORT

Ili je ona superžena, ili njen dan traje više od standardnih 24 sata. Često u jednom danu "povezuje" dva kontinenta, rastrzana obavezama između advokatske kancelarije u Londonu i sedišta Ujedinjenih Nacija u Njujorkum gde takođe ima posla. Tu su i blizanci Ela i Aleksandar, kojima takođe mora da se posveti, razni događaji na kojima je uvek viđamo u punom sjaju... Iako nesumnjivo ima pomoć, Amal Kluni (48) voli da sve drži pod kontrolom. A uz toliku jurnjavu, nije ni čudo što nema problema sa linijom, zaključuje Women's Health.

Šalu na stranu, lepa pravnica vodi poseban način života i drži se režima koji je sebi nametnula još u tinejdžerskim godinama. Prvo pravilo je – disciplina. Skoro vojnička. Specifičan je i program ishrane, koja pre svega mora da bude zdrava. Uz takav kodeks jasno je da ta vitka figura i osmeh od milion dolara nisu tek puka slučajnost

Njena rutina zapravo je iznenađujuće jednostavna. Nema izgladnjivanja, iscrpljujućih dijeta, preznojavanja u teretani (mada je Džordž svojevremeno otkrio da njegova žena voli da diže tegove), ličnih trenera... Uz malo dobre organizacije, celu strategiju možete i sami da osmislite, a u njenu su uključeni pilates, šetnje i – "beli sport".

Iako se ne sećamo kada smo njeno lepo lice videli u publici kada se igraju Vimbldon ili US Open, iako živi između Londona i Njujorka, Amal je pasionirana teniserka i odlično se snalazi sa reketom. Što je, opet, potvrdio njen suprug, žaleći se da je na terenu ona ta koja nosi pantalone i da ga redovno pobeđuje, pa ne voli da joj izlazi na megdan ("jer me ubija!").

Amanda Plejs, personalni trener, za britanski HELLO! objašnjava zbog čega je tenis jedan od najefikasnijih načina za održavanje dobre linije i generalno zdravlja, a istraživanja pokazuju da redovno igranje može produžiti životni vek i do deset godina.

"To je fizički veoma zahtevan sport koji insistira na snazi, agilnosti i izdržljivosti. Redovni treninzi pomoći će vam da izgradite snažno telo i steknete kondiciju, ali i poboljšati ukupne performanse. Kombinacija vežbi direktno utiče na srčani mišić, reguliše krvni pritisak i poboljšava cirkulaciju, dok konstantno trčanje, brze promene pravca i eksplozivni pokreti zahtevaju pojačan rad srca i pluća. Efikasnije pumpanje krvi omogućava bolju distribuciju kiseonika kroz telo i štiti ga od kardiovaskularnih bolesti."

Amal Kluni drži se i posebnog gastronomskog rituala koji se sastoji od nekoliko obroka dnevno. Najvažniji je, naravno, doručak. No, ako ste mislili da jutro počinje uz ceđenu pomorandžu i tost, prevarili ste se. Sto je tada rezervisan za ekstremno zdrave namirnice, koje obezbeđuju dovoljno energije. Na primer, supa od morskih algi sa tvrdo kuvanim jajima, što možda nije konvencionalan izbor za prvo jelo u toku dana, ali njoj očigledno pomaže.

I ručak ima snažnu mediteransku crtu. Kako je nedavno rekla za Vogue, obično je ona ta koja šefuje u kuhinji, a majstor je za špagete sa mini-ćuftama od ćurećeg mesa i pileća prsa u sosu od limuna. Salata mora da bude vitaminska bomba, i uglavnom predstavlja miks svežeg sezonskog povrća.

Zgodna advokatica ne beži ni od ukusne večere, iako ne izgleda tako. Kada borave na jezeru Komo, na meniju su obično italijanski specijaliteti. Džordž se svojevremeno pohvalio da bi njegova supruga mogla da radi kao pica-majstor u najboljim tratorijama. Omiljena im je "margarita" sa dodatkom rukole, a u repertoar uključe i ponešto iz kuhinje Libana, zemlje iz koje Amal vodi poreklo, kao i razna indijska i japanska jela.

Pogledajte BONUS VIDEO: