Mišel Fajfer puni 68 godina i IZGLEDA NESTVARNO: Tajna holivudske dive je JEDNOSTAVNIJA nego što mislite - "Upravo to daje najbolje rezultate"

Starenje je proces koji ne možemo da zaustavimo, ali od kojeg, hteli da priznamo ili ne, svi zaziremo, neko manje, neko više. Za razliku od većine koleginica koje su položile oružje u borbi sa beauty pravilima novog doba i terorom večne mladosti, Mišel Fajfer ne prestaje da nas oduševljava autentičnim, prirodnim izgledom, ponosno noseći svoje bore i negujući lice bez vidljivih estetskih zahvata.

Holivudska diva, koja će uskoro proslaviti 68. rođendan (ni mi ne verujemo!), i dalje je energična i vitka kao ona "Žena mačka" koju je igrala 1992. u drugom delu priče o Betmenu. Lepotica za kojom je jači pol svojevremeno lomio noge nije izgubila nijednu od svojih zavodničkih moći, što je dokazala i nedavno u Parizu na Nedelji mode, gde je napravila pravu pometnju. Za tren su svi fotografi zaboravili na mlađe zvezdane generacije i brzinom munje skrenuli poglede i objektive u njenom pravcu.

Besprekorna silueta, savršena koža na licu neoskrnavljena peglanjem i filerima... Tajna je, kako je i sama otkrila jednim jedinim snimkom, u redovnom vežbanju. U boljoj je kondiciji od nove Lare Kroft! Treninzi su već decenijama sastavni deo njenog života i svakodnevno im se posvećuje. "Kretanje mi donosi zadovoljstvo. Uz to je i najbolje rešenje za održavanje kondicije, koja mi je neophodna da bih mogla da funkcionišem", otkriva zanosna glumica.

Personalni trener Nikol Čepmen nedavno je za britanski HELLO! komentarisala princip kojeg se pridržava Mišel Fajfer. Po njenom mišljenju, specifične vežbe i njihov intenzitet nisu najvažnija stvar. Dok je proučavala snimak na kojem se vidi kako lagano hoda na traci, kombinujući pokrete sa nekim elementima joge i plesa, objasnila je da ključna stvar nisu samo rutina i disciplina, već da je bitno odabrati aktivnost u kojoj ćete zaista uživati.

"Samo tako ćete uspeti da ostanete dosledni onom što ste zacrtali. A upravo doslednost daje najbolje rezultate. Izaberite trening pred koji nećete pomisliti 'Joj, sad opet moram ovo da odradim...' Može da bude i nešto potpuno nekonvencionalno, važno je da je vama zanimljivo i da vežbanju pristupate sa radošću, a ne kao nešto što se mora."

Čepmen primećuje i da se Mišel ne ograničava samo na jednu vrstu treninga. Njena rutina uključuje jogu, pilates, hodanje, vožnju bicikla, trčanje... Takva kombinacija je veoma korisna, jer je svestrana i angažuje celo telo.

"Trening snage i pilates mogu pomoći u smanjenju prirodnog gubitka mišićne mase koji s javlja sa godinama. Blagi kardio, poput hodanja ili vožnje bicikla, podržava rad srca, poboljšava nivo energije i pomaže da ostanete u formi. Joga i pilates mogu vas osloboditi ukočenosti i stresa, ojačati zglobove i usavršiti pokrete. Vežbajte redovno i bez pritiska, to je jedina tajna. Pronađite ritam koji vam odgovara i prilagodite aktivnosti svom načinu života, resursima i zdravlju. I zapamtite – neka bude zabavno!".