KRUPAN KADAR NA LICE RODŽERA FEDERERA (44) ŠOKIRAO LJUDE: "Sad je LEPŠI nego kad je bio MOMAK", hit snimak sa Superbola: Evo kako se HRANI slavni Švajcarac pa mu godine idu na ruku

Rodžer Federer (44) gledao je sinoć na Superbolu pobedu ovog tima, ali i nastup Lejdi Gage, Bed Banija i Rikija Martina koji su bili zaduženi za muzičlki performans u poluvremenu Nacionalnog prvenstva Amerike u fudbalu.

Možda vas zanima

LEJDI GAGA se pridružila BED BANIJU na Superbolu, ljudi ZGRANUTI NJENIM IZGLEDOM: Kad se okrenula, LICEM paralisala poglede, a onda se pojavilo i RIKI MARTIN - uz plastične stolice, TRAMP BESNI

OPA! Kim Kardašijan i Luis Hamilton ZAJEDNO na Superbolu - uz Kanjea NIKADA nije OVAKO IZGLEDALA: BEKAMA i bivšeg muža zaboravila uz vozača Formule 1 - njena sestra KENDAL gledala BIVŠEG MOMKA

Nadal GRCAO U SUZAMA zbog Federera - kad su ljudi čuli GDE MU JE TAD BILA ŽENA, ZAPANJILI SU SE! Više nisu mogli da gledaju istim očima: Jedni ga NAJOŠTRIJE OSUDILI, drugi PLAKALI kao i on

Čuveni teniser pokazao je da i te kako prati modu, dok su ga papartaci pratili na putu do stadiona u Santa Klari. Federer je nakon 2022. kada je prekinuo karijeru profesionalnog tenisera počeo da prati modne trendove više nego ikada pre što daje velike rezultate pa danas može da se pohvali sjajnim stilom.

Zato ni ne čudi što ga je prva žena Met Gale Ana Vintur odabrala 2023. za kopresedavajućeg ovog modnog događaja koji se tradicionalno organizuje u Njujorku.

Nadogradio je svoj imidž, pa je na neki način postao i modna zvezda, a najveću prednost daje sporstskoj eleganciji.

Rodžer Federer ne samo da je nakon odlaska u penziju procvetao na polju stila već s ei podmladio pa i prolepšao. Komentariše se na mrežđama da sjajno izgleda, pa čak i bolje nego pre više godina, dok je bio u cvetu mladosti.

Federeru su tek 44 godine, ali je primetna pozitivna promena. Da li je za to zaslužna ovakva ishrana?

Slavni teniser za doručak bira domaći vafli sa voćnim kompotom, sveže ceđeni sok, kafu i povremeno jabukovo sirće, koje dodaje u određeni napitak odnosno obrok. Obožava sir, naročito fondu, odnosno topljeni sir.

Preferira azijsku kuhinju (japansku, indijsku), italijansku (pica) i švajcarsku kuhinju (fondi). Pisalo se ranije da se ne odriče slatkiša odnosno čokolade i sladoleda, vodi se time da je umerenost ključ zdravlja i dobre linije.

Dok je igrao tenis profesionalno, u pauzama meča jeo je banane bogate kalijumom i uzimao energetske barove i izotonične napitke. Zanimljivo je da je dva sata pre izlaska na teren konzumirao pastu sa laganim sosom.

Veruje se da i sada primenjuje slčan jelovnik, bez velikih odricanja, ali i bez preterivanja. Federeru je ranije bilo važno da sebi obezbedi i do 12 sati sna kako bi se njegovo telo regenerisalo.

Praktikovao je i specifične vežbe poput onih sa medicinkom (bacanje medicinke uz rotaciju trupa za snaguI), ali i stajanje na jednoj nozi na trambolini uz voleje zbog savršene ravnoteže kao i vežbe sa trakama oko nogu za jačanje bočnih mišića kuka. Odlazio je redovno i u teretanu. Primenjivao je vežbe sa čunjevima i "merdevine" za stopala koje omogućavaju brzu reakciju. Preskakanje vijače, sprintovi od linije do linije i dinamičko istezanje takođe su spadale u njegove treninge.

I danas je u dobroj formi za šta je sigurno zaslužno kontinuirano vežbanje.