"Nije mi prevruće ni kada živa pređe 35 stepeni - za sve je zaslužan JEDAN PREDMET koji me bogovski hladi tokom paklenih dana i noći"

Dok jedni spas traže u klima-uređajima i ventilatorima, drugi se oslanjaju na jednostavne trikove koji mogu da rashlade telo bez velikih troškova. Jedna žena podelila je iskustvo sa metodom koja joj je, kako tvrdi, potpuno promenila letnje noći.

Godinama je teško podnosila visoke temperature. Zbog osetljive kože i slabe tolerancije na vrućinu, leto joj je predstavljalo pravi izazov, naročito noću, kada je gotovo bilo nemoguće da zaspi. Posle brojnih pokušaja da pronađe efikasno rešenje, otkrila je da ključ nije u rashlađivanju celog tela, već samo jednog njegovog dela – stopala.

Zašto rashlađivanje stopala pomaže?

Stručnjaci navode da stopala imaju važnu ulogu u regulaciji telesne temperature. Kada se rashlade, telo lakše oslobađa višak toplote, pa se brže postiže osećaj prijatnosti i rashlađenosti.

Pojedina istraživanja pokazala su da potapanje stopala u hladnu vodu može doprineti snižavanju telesne temperature, ali i ublažiti oticanje stopala i članaka tokom vrelih letnjih dana.

Jednostavan trik pred spavanje

Jedan od saveta koji je postao popularan jeste da se čarape nekoliko sati drže u frižideru ili zamrzivaču, a zatim obuju neposredno pre odlaska na spavanje. Na taj način stopala se brzo rashlade, što mnogima olakšava uspavljivanje.

Ipak, žena koja je podelila svoje iskustvo kaže da je pronašla još jednostavnije i praktičnije rešenje.

Reč je o specijalnim papučama sa gel ulošcima koje se pre upotrebe drže u zamrzivaču. Iako su prvobitno namenjene osobama koje imaju bolove, otoke ili povrede stopala, pokazale su se i kao praktičan način za rashlađivanje tokom letnjih vrućina.

Dovoljno je da ih nekoliko sati držite u zamrzivaču, a zatim obujete na 10 do 15 minuta. Hladnoća se postepeno prenosi na stopala, pa mnogi već posle nekoliko minuta osećaju prijatno osveženje.