Samo JEDNA KAŠIKA UJUTRU čisti sve loše iz organizma kao metlom: Sprema se za pola minuta i eliksir je zdravlja

Maslinovo ulje i limun na prazan stomak popijeni pre prvog gutljaja kafe, rade više za vašu probavu nego pola apoteke čajeva. Zvuči preterano, ali ljudi koji ovo rade mesec dana pričaju o istoj stvari: creva krenu da rade po rasporedu, a jutarnji nadutost nestane. Trik nije u čudu, nego u tome kada i kako pijete napitak.

Zašto baš ulje i limunov sok, a ne čaj

Masti pokreću žučnu kesu. Kada u prazan stomak stigne kašika masnoće, telo šalje žuč da je razgradi. Ta ista žuč pokreće i creva. Zato maslinovo ulje deluje tamo gde blagi čajevi samo ovlaš prođu. Limun tu nije ukras. Kiselina podstiče lučenje pljuvačke i želudačnog soka, pa varenje kreće brže čim ustanete.

Kako se pravi jutarnji napitak na prazan stomak

Recept je kratak, i baš u tome je poenta. Nema merenja na kašičice ni skupih dodataka.

• Jedna supena kašika hladno ceđenog maslinovog ulja
• Jedna supena kašika sveže isceđenog limuna

Promešajte u čašici i popijte odjednom, pre doručka.

Sačekajte petnaest do dvadeset minuta pre nego što nešto pojedete. Toliko treba telu da iskoristi ulje i limunov sok dok je stomak još prazan. Posle toga doručkujte normalno.

Šta se menja posle mesec dana

Prve promene stižu tiho. Zaboravite na tvrd stomak ujutru. Zatvor prestaje da bude tema. Mnogi primete da tamni podočnjaci blede, a ten deluje odmornije, jer jetra lakše radi svoj posao. Osećaj težine posle obroka slabi. Ovaj napitak za jetru ne pravi preokret preko noći, ali posle prvog meseca razlika je jasna.

Da li maslinovo ulje i limun na prazan stomak zaista čiste jetru

Ne čiste je kao sunđer, ali pomažu jetri da lakše radi. Maslinovo ulje otvara žučne kanale, a limun donosi vitamin C i podržava rad krvnih sudova.

Nauka ovde ne obećava čuda, ali ni ne odbacuje korist. U pregledu objavljenom u časopisu „Nutrients“, istraživanje o uticaju maslinovog ulja na zdravlje jetre ukazuje da redovan unos može smanjiti nagomilavanje masti u jetri. To ne znači da kašika leči, nego da pomaže telu koje već dobro jede.

Kome ovo ne odgovara

Ako imate kamen u žuči, prvo pitajte lekara. Ulje snažno pokreće žučnu kesu, pa kod nekih ljudi izazove grč. Isto važi za osetljiv želudac i limun, kiselina zna da zapeče. Krenite sa pola kašike i pratite kako reagujete. Napitak nije zamena za lekove ni za normalnu ishranu.

Ako vam creva već rade kao sat, ovo je samo bonus. Ako ne rade, mesec dana je pošten rok da vidite da li vam odgovara. Jeste li vi probali kašiku ujutru, ili i dalje čekate da vam neko dokaže da radi pre nego što nasipate čašicu?

Kada je najbolje piti maslinovo ulje i limun?

Odmah po buđenju, na potpuno prazan stomak, dvadesetak minuta pre doručka. Tada telo najbolje iskoristi napitak.

Može li se piti svaki dan ceo život?

Da, oba sastojka su obična hrana. Ipak, ako imate tegobe sa žuči ili želucem, prvo se posavetujte sa lekarom.

Koje maslinovo ulje je najbolje za ovaj napitak?

Hladno ceđeno ekstra devičansko ulje. Ono zadržava najviše korisnih sastojaka i ima blaži ukus za jutro.

(Krstarica)