Pravilo 3 SATA zaludelo sve parove: Evo šta tačno treba da radite SVAKO VEČE PRE SPAVANJA da biste ojačali vezu

Međutim, jedna žena je na TikToku podelila jednostavno, a genijalno rešenje za problem "distance" među parovima, nazvano "pravilo tri sata" koje može drastično ojačati vašu vezu.

Šta je tačno "pravilo 3 sata"?

Rejčel Higins i njen suprug odlučili su da uvedu novu večernju rutinu kada su uhvatili sebe da, nakon što im ćerka zaspi oko 19 časova, ostatak večeri provode "zalepljeni" za ekrane svojih mobilnih telefona. Odlučili su da preostala tri sata do spavanja podele u tri ključna dela:

Prvi sat - Produktivnost: Kako Rejčel objašnjava, ovo vreme koriste za brzo pospremanje kuhinje ili obavljanje svih onih kućnih zadataka koji su se nagomilali tokom dana, a koje su uporno odlagali.

Drugi sat - Brak i kvalitetno vreme: Ključno pravilo ovde je – odložite telefone!. Ovaj sat je posvećen isključivo braku i zajedničkom kvalitetnom vremenu.

- To uključuje stvari poput zajedničkog tuširanja, zabave, igranja društvenih igara – bilo čega što će vas podstaknuti na razgovor i povezivanje - ističe ona.

Treći sat - Vreme za sebe: U vezama se često zaboravlja koliko je važno posvetiti se sopstvenim potrebama. Poslednji sat pred spavanje svako provodi sam sa sobom, posvećujući se nekom hobiju ili brizi o sebi, i to je vreme kada "bez osuđivanja možete raditi šta god želite za sebe".

Šta kažu stručnjaci i statistika?

Stručnjakinja za veze Kler Renijer navodi da nas tehnologija danas nenamerno udaljava i da upravo "pravilo 3 sata" može da nas "prizemlji" usred haosa svakodnevice. Koliko su telefoni zaista opasni po odnose, pokazuje i jedno istraživanje sprovedeno na 1561 osobi: čak 15,7 odsto milenijalaca (između 29 i 44 godine) izjavilo je da im tehnologija stvara distancu u vezi, dok je za 9,7 odsto postala glavni izvor sukoba.

Ipak, iako ovakva strukturirana rutina pomaže u određivanju prioriteta na kraju dugog i napornog dana, stručnjakinja napominje da je fleksibilnost najvažnija, posebno ako imate decu.

Nije neophodno da se strogo držite satnice, već pravilo možete prilagoditi svojim dnevnim okolnostima i skratiti ili izmeniti vreme koje provodite u svakoj aktivnosti.

- Voljenje jedno drugog nije samo osećaj, već nameran čin, izgradnja čvrste strukture sposobne da izdrži pritiske modernog života - zaključuje Kler, podsećajući da je vreme koje posvećujete samo sebi podjednako važno kako biste u vezi bili srećna i najbolja verzija sebe.