OZEMPIK SALATA osvaja svet: Bogata je vlaknima, DUGO PRUŽA OSEĆAJ SITOSTI i najbolji je saveznik u borbi protiv nesnosnih vrućina

Kombinacija u čiji sastav ulaze hrskavi kupus, sveži krastavac i aromatični korijander, upotpunjeni kremastim prelivom od avokada i zelene jabuke, možda zvuči kao spoj nespojivog, ali osvojiće vas i na prvi pogled, i na prvi zalogaj, i na prvi utisak. Ozempik salata, sa sve receptom koji se poslednjih nedelja širi društvenim mrežama, predstavlja odličan izbor za lagani ručak, večeru ili prilog uz glavno jelo.

Bez obzira na naziv, ovaj obrok nije deo opšte "ozempikomanije" i nema veze sa lekom namenjenim odraslima za lečenje dijabetesa, koji takođe efikasno smanjuje telesnu težinu usporavanjem varenja i stvaranjem osećaja sitosti. Ovaj drugi lek" je sasvim prirodan, a mogao bi da ima iste ili slične efekte bez narušavanja zdravlja i procesa metabolizma.

U sastav ulaze namirnice sa puno nutrijenata i vode. Vlakna iz kupusa, jabuke i avokada doprinose dužem osećaju sitosti i normalnom varenju. Krastavac uliva priči svežinu i čini je idealnom tokom toplijih dana, avokado osigurava zdrave nezasićene masnoće koje obroku daju kremastu teksturu, dok jabuka i začinsko bilje donose antioksidanse i specifičan ukus, piše večernji.hr.

Kako se pravi Ozempik salata

Sastojci:

• 120 g sitno iseckanog kupusa
• pola krastavca (oko 100 g)
• manja šaka svežeg korijandera
• 1 kašičica susama

Za preliv:

• pola avokada (oko 70 g)
• pola zelene jabuke (oko 70 g)
• 1 kašika ceđenog limunovog soka
• so i sveže samleveni crni biber (po ukusu)

Kupus iseckajte na sitne trake, a krastavac na tanje kriške ili manje kockice. Dodajte naseckani korijander i pospite susamom.

Za preliv, u blender stavite avokado, jabuku, limunov sok, so i biber. Mutite dok ne dobijete glatku i kremastu smesu. Ako želite ređu, dodajte jednu do dve kašike vode. Prelijte sastojke, dobro promešajte, i ozempik salata je spremna za posluživanje!