Ovo su ZNAKOVI po kojima je čuveni Kacudžo Niši mogao nepogrešivo da odredi svačiji ŽIVOTNI VEK: Dom kao medicinski karton i OGLEDALO ZDRAVLJA

Prostor u kojem provodimo najveći deo vremena mnogo govori o nama. Drugim rečima, dom je ogledalo naše duše, naših navika, životne filozofije, energije, odnosa sa samim sobom, ali i – zdravlja. Tako je govorio jedan od namudrijih Japanaca 20. veka, Kacudžo Niši, majstor i učitelj aikidoa, koji je 1927. godine osmislio poseban program. I danas se mnogi u Zemlji izlazećeg Sunca drže "Nišijevog sistema zdravlja", kombinacije vežbi, drevne istočnjačke medicine i savremenih dometa u toj oblasti.

Kada prvi put uđemo u nečiji stan ili kuću, osetićemo energiju tog prostora. Ona se razlikuje od doma do doma, od čoveka do čoveka, kao otisci prstiju. Obuzeće nas podsvesno. Nekom će biti prijatno, neko će imati utisak da je "kao kod svoje kuće", a nekom će, pak, biti nelagodno i jedva će čekati da izađe. Dobar psiholog već će na vratima "pročitati" ambijent.

Niši je tvrdio da dom može otkriti više o zdravlju osobe koja živi pod tim krovom nego njen medicinski karton. Ako obratite pažnju, saznaćete sve, od nivoa stresa i stanja nervnog sistema, pa čak do životnog veka stanara. Verovao je da taj prostor ne čine samo zidovi i nameštaj, već da je u pitanju precizno ogledalo našeg unutrašnjeg stanja – šira, živa slika iz više dimenzija, sa svojim mirisima, zvucima i atmosferom.

Niši je smatrao da haos i nered otkrivaju iscrpljenost, anksioznost i odsustvo unutrašnje snage. S druge strane, sterilna čistoća, gde je svaki detalj pedantno isplaniran, može da ukaže na strah od gubitka kontrole.

Dom ne ume da laže – on odražava pravo stanje stvari. Niši je govorio da zbog toga sređivanje ne treba tretirati kao običan kućni posao, već kao terapiju, nešto čemu treba da se posvetimo kao važnom ritualu. Vraćanje stvari na svoje mesto smiruje um i smanjuje nivo hormona stresa. Briga o čistoći i higijeni u isto vreme otkriva i koliko brinemo o sopstvenom zdravlju, telu, biću, ali i koliko, na kraju krajeva, poštujemo sebe.

Bitna je i lokacija. Mudri Japanac smatrao je da je bolje živeti na brdu ili bilo kakvom uzvišenju, nego u nizijskim područjima gde se skuplja više vlage i hladnoće, koje stvaraju idealne uslove za razvoj bolesti, depresiju i letargiju. Okolno drveće služi kao indikator: zdravo i snažno ukazuje na dobro zemljište, dok zakržljalo i krivo otkriva da je tlo energetski iscrpljeno, da ga treba obnoviti i oživeti, jer će s njim živnuti i kuća i porodica koja je deli.

Sunčeva svetlost reguliše bioritam i jača imuni sistem. Ako je prozor prostorije okrenut ka jugu, ona je "srećnija" od sobe koja je tamnija. Objašnjenje je logično: sunce je izvor života, greje nas, uliva energiju i donosi sreću. Svetlost utiče na zdravlje, imunitet, san, raspoloženje, na opšte zdravlje. S druge strane su mrak, bolesti, hronični umor, sve negativno.

Kacudžo Niši dotakao se i vetra, jedne od najmoćnijih sila u autohtonoj japanskoj religiji šintoizmu. Prema njegovoj filozofiji, vetar je "nosilac bolesti", a u kući u kojoj je stalno postoji promaja nemoguće je potpuno se opustiti. Stalne vazdušne struje iscrpljuju telo i stvaraju osećaj hroničnog stresa. Dakle, ipak ima nešto u onoj staroj "ubiće te promaja".

Na spavaću sobu treba obratiti posebnu pažnju. To je intiman, lični prostor koji služi za odmor, spavanje, regeneraciju energije i snage, oaza mira koja pruža osećaj sigurnosti, opuštenosti, harmonije. Ne treba je opterećivati detaljima, ali povedite računa o materijalima.

Plastika, iverica i sintetika nisu na listi najzdravijih iz više razloga. Između ostalog, na duže staze izazivaju umor i napetost. Niši je stoga preporučivao drvo, pamuk i lan. Ako nije moguće baš sve prilagoditi, mogu pomoći biljke sa svojstvima prirodnih filtera: sanseverija, spatifilum, aloe vera, fikus i paprat imaju moć da čiste vazduh i oslobađaju prostor od toksina.

Boja zidova je takođe važna. Čisto bela, iako je najelegantnija i najčistija, ume da bude stresna, da zamara oči i preoptereti um, naročito u spavaćoj sobi. Meke, tople nijanse, poput peščane, bebi roze i svetlomaslinaste, stvaraju osećaj sigurnosti.

Tu su i male stvari sa lekovitim dejstvima. "Lepo posuđe je vaša vizit karta. U lepoj šolji čaj je ukusniji", govorio je Niši. Ako koristite napukle tanjire ili okrnjene čaše, to je znak da ne poštujete svoje telo, da ne brinete dovoljno o sebi. Važan je i način na koji perete sudove: treba koristiti prirodne proizvode i mekane sunđere, jer umiruju.

Iako se često vezujemo za sitnice i imamo naviku da čuvamo određene stvari, čak i kad znamo da nam verovatno nikad neće zatrebati, one nam često zauzimaju prostor i, kako je mislio Niši, kvare energiju.

Tvorac poznatog sistema zdravlja uvek je isticao da prostor mora da diše, pa je savetovao da se svake nedelje rešimo po jednog nepotrebnog predmeta. Stari kišobran, slomljena lampa, pocepana majica – sve to crpi energiju. Čišćenjem polica i ormara čistimo i um i misli.

Pogledajte BONUS VIDEO: