Imala je 160 kg i doživela BRUTALNO PONIŽENJE od jednog muškarca: Nakon toga je smršala i promenila lični opis, danas ONA BIRA

U periodu kada je imala čak 161 kilogram, često se suočavala sa odbijanjem muškaraca. Jedno takvo iskustvo posebno joj se urezalo u sećanje i postalo prekretnica koja je promenila njen život iz korena.

Rečenica koja joj je promenila život

Hejder je upoznala muškarca preko aplikacije za upoznavanje i nadala se da će među njima nastati nešto više. Međutim, umesto veze, dočekalo ju je novo razočaranje.

- Bilo mi je veoma teško jer sam znala koliko vredim kao osoba. Ipak, često sam slušala iste komentare, da sam lepa, ali da muškarci jednostavno ne žele vezu sa krupnijim ženama -ispričala je.

Nakon svakog takvog iskustva utehu je pronalazila u hrani.

- Često bih posle toga otišla po brzu hranu i prejedala se. To je bio moj način da se izborim sa emocijama - priznala je.

Ipak, jednog dana postavila je sebi pitanje koje joj je promenilo pogled na život:

- Kako mogu da očekujem da me neko voli ako ja sama ne volim sebe?

Početak je bio najteži

U tom trenutku studirala je i radila puno radno vreme, pa joj je bilo teško da pronađe vreme za zdravije navike.

- Stalno sam nalazila izgovore zašto ne mogu da kuvam kod kuće ili da budem aktivnija. Morala sam da naučim kako da organizujem vreme i da zdravlje stavim na prvo mesto - kaže ona.

Ni prvi odlazak u teretanu nije bio prijatno iskustvo.

- Sećam se da nisam znala šta radim. Bila sam nesigurna i imala osećaj da me svi posmatraju - prisetila se.

Male promene donele su velike rezultate

Hejder je odlučila da iz ishrane izbaci brzu hranu i da se fokusira na kvalitetne i nutritivno bogate namirnice. Počela je da pije više vode, unapred priprema zdrave užine i svakodnevno se kreće.

Među omiljenim grickalicama našli su se orašasti plodovi i kokice bez dodatnih masnoća.

- Na početku je bilo veoma teško, ali kako su prolazili meseci, sve je postajalo prirodnije i lakše - objasnila je.

Smršala 82 kilograma bez operacija

Ono na šta je posebno ponosna jeste činjenica da je celu transformaciju postigla bez hirurških zahvata.

- Sve sam uspela prirodnim putem. Promenila sam ishranu i trudila se da svakog dana napravim najmanje 10.000 koraka. U teretanu sam krenula tek kada sam izgubila prvih 36 kilograma - kaže Hejder.

Posle tri i po godine upornosti, discipline i rada na sebi, vaga je pokazivala čak 82 kilograma manje.