Ljudi koji se svako veče MUČE DA ZASPE imaju ovih 6 OSOBINA: To nije obična NESANICA, njih proganja ovo

Takve osobe se u društvu obično smatraju prosto nemirnim ili se misli da su žrtve loše higijene spavanja, ali psiholozi na celu ovu situaciju gledaju potpuno drugačije. Stručnjaci ističu da su poteškoće sa uspavljivanjem vrlo često povezane sa sasvim konkretnim crtama karaktera, koje se kod ovih ljudi ne ispoljavaju samo noću, već su deo njihove svakodnevice.

Um koji nikada ne spava

Kada je reč o prvoj osobini, to je sklonost ka preteranoj analizi. Glava koja ne može da se isključi pred spavanje obično se ne isključuje ni tokom dana. Ljudi koji se bore sa ovim problemom češće od drugih imaju potrebu da dublje analiziraju sve što se dešava oko njih, neprestano razmišljaju o izgovorenim rečima, traže skrivena značenja i unapred kalkulišu sve moguće scenarije.

Ovo nije klinička anksioznost, već više jedna uporna navika mozga da nastavi sa radom čak i kada spoljnih nadražaja više nema. Krevet u tom smislu postaje prvo mesto tokom celog dana gde ništa ne odvlači pažnju, pa misli konačno dobijaju punu pozornost.

Snažna empatija

Pored toga, istraživanja pokazuju da postoji snažna veza između izražene empatije i problema sa snom. Osobe koje burno reaguju na tuđe emocije i preživljavanja imaju sklonost da sav taj teret prenesu sa sobom u noć.

Tuđa bol, nečija briga ili konflikt kojem su svedočili tokom dana nastavljaju da se obrađuju u njihovoj glavi dugo nakon što se vrata spavaće sobe zatvore.

To nije nikakva slabost niti puka sentimentalnost, već specifičnost nervnog sistema koji jednostavno ne ume da se brzo prebaci iz jednog režima u drugi.

Perfekcionizam

Perfekcionizam i nesanica idu ruku pod ruku. Čovek kojem je izuzetno važno da sve uradi bez greške pred spavanje automatski pokreće reviziju celog proživljenog dana. On razmišlja o tome šta nije dovršio, šta je pogrešno rekao i šta je mogao da uradi mnogo bolje.

Standardi koje ovakvi ljudi postavljaju sami sebi često su potpuno nedostižni, a upravo to stvara jednu pozadinsku napetost od koje se veoma teško rastaju čak i kada su u mraku i tišini.

Oni su kreativni

Takođe, kreativni ljudi tradicionalno spadaju u grupu onih koji loše spavaju, a za to postoji vrlo logično objašnjenje. Kreativno razmišljanje je po svojoj prirodi asocijativno i nelinearno, pa samim tim ne podleže nikakvom rasporedu.

Ideje, slike i neverovatne veze između naizgled nepovezanih stvari često naviru baš u trenutku kada se mozak opušta, ali još uvek nije utonuo u san.

Stručnjaci za san, takozvani somnolozi, ovo granično stanje nazivaju hipnagoškim. Za jednu kreativnu dušu to je neverovatno produktivno vreme, te ga mozak sasvim instinktivno produžava.

Osetljivi na okruženje

Osobe kojima je teško da utonu u san po pravilu znatno oštrije reaguju na uslove iz spoljašnje sredine. Njima smeta temperatura u sobi, čuju svaki strani zvuk, ometa ih tvrdoća dušeka ili tračak svetlosti koji se probija kroz zavesu.

Ovo nije nikakav hir, već povišena senzorna osetljivost koja ih prati i tokom celog dana, samo što noću, kada nema drugih ometača, ona postaje mnogo uočljivija.

Takvi ljudi se često odlično razumeju u finese, poput ukusa, mirisa ili intonacija u glasu, što je zapravo ista ta osobina, samo u drugom kontekstu.

Mnogo nose na svojim leđima

Poslednja crta karaktera koju psiholozi veoma često izdvajaju jeste navika da se preuzima previše odgovornosti za sve što se događa u okruženju. To se ne ispoljava nužno kroz potrebu za kontrolom ili dominacijom. Češće je u pitanju onaj dobro poznat osećaj da sve zavisi od vas i da je prosto rano za opuštanje.

Ovakvi ljudi imaju sklonost da odlažu odmor sve do trenutka kada završe baš sve što je važno, a pošto se spisak važnih stvari zapravo nikada ne završava, onda se i odlazak na spavanje pomera unedogled.