Kako da napraviš vision board koji će te podstaći na akciju i ostvarenje svojih snova

Istina je da vision board može biti izuzetno snažan alat za lični razvoj, ali samo ako znaš kako da ga koristiš na pravi način. On nije magični štapić koji će preko noći rešiti sve tvoje probleme. Neće ti doneti posao iz snova dok gledaš TikTok i uhodiš na društvenim mrežama. Ali može da postane tvoj svakodnevni podsetnik na to ko zaista želiš da budeš, gde ideš i zašto vredi da ustaneš i potrudiš se čak i onda kada ti izgleda da ti ništa ne ide od ruke. Može da te vrati i na osećaj koji želiš da imaš usput, onaj hygge mir i toplinu u svakodnevici, umesto da stalno živiš u jurnjavi i pritisku.

Vreme je da strah od neuspeha, stid i strah ostaviš za sobom: danas pravimo vision board koji je lična karta tvog identiteta i putokaz do uspeha. U ovom vodiču pokazaćemo ti kako da napraviš vision board koji nije samo lep na oko, već i moćan saveznik u ostvarivanju tvojih ciljeva. Naučićeš šta vision board jeste (a šta definitivno nije), zašto nekada ne “radi”, koje sve formate možeš da koristiš i kako da ga prilagodiš svom životnom stilu.

Šta vision board jeste, a šta NIJE

Ukratko, vision board je tabla na kojoj skupljaš slike, reči, citate i simbole koji predstavljaju tvoje ciljeve, snove i željeni način života. Može imati fizički ili digitalni format, a njegova osnovna ideja je da ti svakodnevno, kroz slike i poruke, pomaže da ostaneš povezana sa onim što želiš da ostvariš.

Šta vision board JESTE

Pre svega, vision board je podsetnik. U moru obaveza, tuđih očekivanja i svakodnevnih sitnica koje ti troše energiju i kvare raspoloženje, on te vraća na tvoje „zašto“: zašto radiš to što radiš, zašto učiš, štediš, menjaš navike ili izlaziš iz zone komfora.Jedna od najlepših stvari kod vision board-a jeste to što ne postoji „pravi“ ili „pogrešan“ način da ga napraviš. On ne mora da izgleda kao savršeni kolaž sa društvenih mreža: treba da izgleda kao ti.

Zato postoje različiti formati i vrste, koje možeš da prilagodiš svom životu i navikama.

Klasični vision board je najpopularniji format. Pravi se na tabli od plute, kartonu, posteru ili direktno na zidu ili vratima. Na njega kačiš ili lepiš isečke iz časopisa, fotografije, citate, reči, crteže i beleške. Prednost ovog formata je u tome što je stalno pred tobom: vidiš ga čim uđeš u sobu, sedneš za radni sto ili se probudiš. Idealan je ako voliš da radiš rukama, seckaš, lepiš i uživaš u kreativnom procesu.

Digitalni vision board je odličan ako si stalno pred ekranom telefona ili kompjutera. Možeš ga napraviti kao kolaž u aplikacijama za dizajn, prezentaciju, Pinterest tablu, pozadinu za telefon ili računar, ili poseban folder sa jasno definisanom svrhom i temom. Ovaj format je praktičan, lako se menja i uvek ti je pri ruci. Posebno je koristan ako često putuješ ili nemaš prostor za fizičku tablu.

Vision board u svesci ili planeru savršen je za ljubiteljke pisanja, planera i journalinga. Kombinuj sve ono što bi išlo na klasičnu tablu, u manjem formatu: slike, afirmacije, beleške i planove. Možeš imati jednu stranicu za svaki cilj, mesečni ili godišnji vision board, ili tematske stranice. Ovaj pristup povezuje vizuelnu inspiraciju sa konkretnim planiranjem, što ga čini posebno moćnim. Sveska staje u tašnu, i ovakav vision board je taktilan i dostupan gde god da si.

Tematski vision board za pojedine oblasti života; umesto jedne table za sve u životu, možeš imati više manjih, fokusiranih vision board-a, na primer za karijeru, zdravlje, finansije, putovanja… Ovaj tip je odličan ako voliš jasnoću i želiš da se fokusiraš na jednu oblast u određenom periodu.

Minimalistički vision board je super ako se izgubiš u previše slika i detalja: odaberi par ključnih slika i citata koji te pokreću, i to može biti sasvim dovoljno.

A šta sve može da se stavi na vision board?

On je i izvor inspiracije. Kada nemaš motivacije, pogled na tvoju tablu može da te podseti na putovanje koje planiraš, posao o kom maštaš, verziju sebe koju gradiš. Ponekad je dovoljan jedan pogled da te pokrene.

Vision board je i alat za fokus. Umesto da energiju rasipaš na deset različitih pravaca, on ti pomaže da jasno vidiš šta ti je trenutno prioritet. Kada znaš gde ideš, lakše donosiš odluke.

Osim toga, on predstavlja vizuelizaciju tvojih ideja. Neke ciljeve je lakše osetiti kada ih vidiš. Kada apstraktne želje pretočiš u slike i reči, one postaju konkretnije, stvarnije i bliže.

Šta vision board NIJE

Vision board, pre svega, nije samo dekoracija. Iako treba da izgleda lepo, njegova svrha nije da upotpuni estetski izgled tvoje sobe ili radnog stola.

On ne radi umesto tebe. Lepljenje slika luksuznog stana, idealne figure ili uspešne karijere neće ti samo po sebi doneti te stvari. Vision board ne zamenjuje trud, disciplinu i konkretne korake, već ih podstiče i usmerava.

Takođe, nije ni nasumični folder pun svega što ti se dopada. Slike savršenih tela, egzotičnih destinacija, dizajnerskih torbi i „idealnog života“ bez jasne veze sa tvojim realnim ciljevima i životom često samo stvaraju konfuziju.

Vision board ne treba da bude izvor pritiska i griže savesti. Kada ga ispuniš nerealnim, nedostižnim slikama koje nemaju veze sa tvojim trenutnim okolnostima, on prestaje da motiviše i počinje da frustrira. Umesto podrške, postaje tihi podsetnik na „sve što još nisi“. Ne govori ti da nisi dovoljna, već te podseća na to koliko daleko možeš da stigneš kada imaš viziju i spremnost da radiš na njoj.

Na kraju, vision board nije lista tuđih snova. Nije tu da ispunjava očekivanja društvenih mreža, porodice ili okoline. Njegova svrha je da odražava tvoje vrednosti, tvoje želje i tvoj tempo.

Razni formati i vrste vision board-a

Šta god poželiš: fotografije, ilustracije, crteži, slike, citati, simboli, ključne reči, afirmacije, komadi tkanine, trake, nalepnice…

Kako da izabereš pravi format vision board-a za sebe

Iako na internetu možeš pronaći na stotine savršeno stilizovanih vision board-a, istina je da ti ne treba „najlepši“, već ličan, onaj koji ćeš zaista koristiti. Zato je prvi korak da se ne pitaš kako bi trebalo da izgleda, već kako meni najviše odgovara.

Postavi sebi nekoliko iskrenih pitanja, za početak, gde najviše provodiš vreme. Ako većinu dana provodiš za laptopom, digitalni vision board kao pozadina ekrana ili dokument koji redovno otvaraš može imati mnogo veći efekat nego tabla koja stoji u uglu sobe. Ako najviše vremena provodiš u spavaćoj sobi ili radnom kutku, fizička tabla na zidu kome si okrenuta može biti idealan izbor.

Da li više voliš papir ili ekran? Neke žene se najbolje povezuju sa svojim ciljevima kada ih napišu rukom, zalepe, dodirnu. Ako voliš sveske, planere i kreativni haos na stolu, fizički ili „journal“ vision board će ti verovatno više prijati. Ako si organizovana digitalno, voliš aplikacije i sve držiš u telefonu, digitalna verzija će ti biti prirodnija.

Koliko često želiš da ga gledaš? Ako želiš da ti vision board bude stalni podsetnik, izaberi format koji će ti biti pred očima svakog dana, a ako želiš da samo povremeno baciš pogled, izaberi svesku ili poseban folder.

Da li voliš detalje ili jednostavnost? Ako uživaš u planiranju, razradi, listama i vizijama za više oblasti života, verovatno će ti odgovarati tematski ili „multi-board“ pristup. Ako te previše informacija zbunjuje i opterećuje, minimalistički vision board može biti mnogo efikasniji.

Ne moraš da biraš samo jedan format. Možeš, na primer, imati digitalnu verziju na telefonu i laptopu, veliki i ukrašen na zidu, i plan akcije u planeru.

Na ovom linku možeš preuzeti naš besplatan template za vision board.

Dobar vision board treba da te podseća, inspiriše i razveseli, a ne da te opterećuje. To je tvoj alat u građenju života kakav želiš.