Kada KOCKICU LEDA stavite na ovaj deo tela, to vam pomaže da se BRZINSKI RASHLADITE, a ovo podstiče cirkulaciju: Ovako možete da doskočite VISOKIM TEMPERATURAMA, a da to možda ni ne znate
- Tokom velikih vrućina preporučuje se rashlađivanje toplim napicima poput čaja od nane ili kamilice umesto ledenih pića.
- Nosite laganu odeću od prirodnih materijala, koristite zaštitnu kremu, spuštajte roletne i smanjite upotrebu električnih aparata.
Kako se najbrže rashladiti, pitanje je dana. A vućine nas u poslednje vreme muče svakodnevno, mnogi na raspolaganju nemaju klima uređaje, ali ima jednostavnih preporuka za rashlađivanje. Za ove trikove ne treba vam mnogo novca, sve možete uraditi lako,a oni koji su ih primenili kažu da baš deluju.
Topli napici bolje gase žeđ od ledenih, koji deluju kratkotrajno, brzo podstiču cirkulaciju i utiču na porast telesne temperature. Umesto hladnog soka bolje skuvajte čaj od nane ili kamilice, zasladite ga medom i nacedite malo limuna.
Kockicu leda kratko prislonite na mesta gde pulsira krv – slepoočnice, zglob šake ili na pregibe na kolenima, i to će vam pomoći da se rashladite tokom vrućina. Takođe, možete hladnom vodom da natopite gazu ili maramicu i držite ih na licu desetak minuta. Rashladiće vas i podstaći cirkulaciju.
Isecite pomorandžu na kolutove i stavite je kratko u zamrzivač. Tako ćete dobiti odličnu grickalicu uz popodnevni film, nekaloričnu, a bogatu vitaminom C. U isto vreme na lice možete da nanesete sok od ceđene pomorandže koji će dati vlažnost koži i učiniti je nežnijom. Pripremite supu na uobičajen način, stavite je jedan sat u frižider, pa jedite hladnu. Obavezno odstranite mast sa površine i dodajte iseckan krastavac, paradajz, papriku i luk. Bogatstvo povrća obezbediće vašem organizmu dovoljno vitamina i ujedno će vas osvežiti.
Tokom vrelih dana tuširajte se više puta vodom temperature tela. Nakon tuširanja nanesite na još vlažnu kožu losion koji brzo upija i osvežava. Zaboravite na odeću od sintetičkih vlakana. Nosite laganu, belu, lepršavu odeću od prirodnih materijala, šešire sa širokim obodom i naočare za sunce. Kožu obavezno mažite kremom sa visokim zaštitnim faktorom. Preporuka je i da držite spuštene roletne da što manje električnih aparata bude uključeno, savetuje se i da povremeno na zglobove, čelo ili vrat stavite vrećice sa ledom, a da ispred ventilatora postavite posudu sa vodom što će dodatno smanjiti temperaturu prostorije u kojoj boravite.,
Saznajte sve o najvažnijim vestima i događajima, pridružite se našoj Viber i WhatsApp zajednici, prijavite na newsletter, ili čitajte na Google News.