"INTIMNI ODNOSI će biti KATASTROFA ako prekršite ova TRI PRAVILA": Psiholog Labkovski raskrinkao NAJVEĆE ZABLUDE u koje slepo veruju i žene i muškarci
- Intimni odnosi najpre počinju u glavi, a problemi često potiču iz unutrašnjih nesigurnosti, tvrdi čuveni ruski psiholog
- Manipulacija intimnošću i potiskivanje želja vode do nezadovoljstva
Zašto neki intimni odnosi ostavljaju bez daha, dok drugi deluju kao čista rutina koju jedva čekate da se završi? I zašto se, čak i kada postoji hemija, sve ponekad svede na razočaranje? Odgovor je mnogo provokativniji nego što mislite, tvrdi psiholog Mihail Labkovski.
Najvažnije što treba razumeti o intimnim odnosima jeste da oni u velikoj meri počinju u glavi, tvrdi čuveni ruski psiholog Mihail Labkovski. Ipak, kada se pojave problemi u ovoj sferi, ljudi često krivca traže u partneru, ne shvatajući da uzrok neretko leži u njima samima. Labkovski, koji ima više od 40 godina iskustva u psihoterapiji, izdvojio je tri ključna pravila kad je reč o intimnim odnosima.
Ljubav prema sebi
"Intimni odnosi su, pre svega, prirodna potreba zdrave osobe. Međutim, mnogi tu potrebu vremenom iskrive i pretvore u sredstvo manipulacije. Tako, na primer, neke žene koriste intimne odnose kao način pregovaranja ili čak kažnjavanja partnera. Sasvim je normalno da ne osećate želju prema nekome koga tek upoznajete, ili da nakon svađe niste raspoloženi za bliskost. Problem nastaje kada želja postoji, ali je svesno potiskujete kako biste njome upravljali ili uticali na partnera", upozorava čuveni psiholog.
Ni muškarci, ističe Labkovski, nisu izuzetak - često pokušavaju da se potvrde kroz broj iskustava ili učestalost intimnih odnosa, zanemarujući stvarne potrebe i produbljujući sopstvene nesigurnosti. "Da biste izbegli takve obrasce, važno je da najpre razumete sebe: da poštujete sopstvene želje, osluškujete ih i ne uskraćujete sebi zdravo emotivno i telesno ispunjenje. Takođe, važno je osloboditi se nametnutih uverenja iz detinjstva, poput straha od tuđeg mišljenja ili stereotipa o tome kakvi 'treba' da budu muškarci i žene", navodi Labkovski.
Budite prisutni u trenutku
Žene često opterećuje izgled, dok se muškarci fokusiraju na "izvođenje". Neke žene tokom odnosa razmišljaju o svom telu i nesigurnostima, dok se muškarci brinu da li će "dobro odraditi" sve, često tražeći potvrdu od partnerke. Upravo u tim trenucima najviše dolaze do izražaja lični kompleksi i nesigurnosti.
"Slično kao kod straha od javnog nastupa, rešenje je u preusmeravanju pažnje. Umesto da razmišljate o tome kako izgledate ili šta druga osoba misli, fokus treba da bude na samom doživljaju i povezanosti. Kada se potpuno prepustite trenutku i sopstvenim osećanjima, kvalitet intimnih odnosa se značajno menja", tvrdi Labkovski.
Sve se svodi na želju
Veliki broj ljudi ulazi u intimne odnose bez istinske želje - iz osećaja obaveze, potrebe da zadovolje partnera ili čak iz straha da ga ne izgube. Neki pristaju i na stvari koje su im neprijatne ili ponižavajuće, samo da bi zadržali nečiju naklonost.
"Takvo ponašanje može imati ozbiljne posledice, uključujući i psihosomatske probleme poput erektilne disfunkcije psihološkog porekla ili vaginizma, kada telo reaguje zatvaranjem i bolom. Zato je ključno naučiti da postavite granice i da kažete 'ne' kada nešto ne želite. Intimni odnosi treba da budu izbor - i to isključivo onda kada vi to zaista želite", kaže Labkovski, a prenosi Stil.
Pogledajte BONUS VIDEO:
Saznajte sve o najvažnijim vestima i događajima, pridružite se našoj Viber i WhatsApp zajednici, prijavite na newsletter, ili čitajte na Google News.