"Imam 48 GODINA, ali sam BIOLOŠKI STAR kao da mi je 18 - TOLIKO SAM ZDRAV JER OVAKO ŽIVIM I NE PLANIRAM DA UMREM", troši 2 miliona godišnje da sačuva zdravlje, ali koristi i ove BESPLATNE TRIKOVE
- Brajan Džonson, milioner star 48 godina, tvrdi da je njegova biološka starost kao kod osamnaestogodišnjaka zahvaljujući posebnom životnom stilu.
- Iako njegova rutina nije svima dostupna, preporučuje navike kao što su kvalitetan san, vežbanje, izbalansirana ishrana, izbegavanje pušenja i briga o mentalnom zdravlju.
Rođen je pre 48 godina, a tvrdi da je prestao da stari pre tri decenije jer je biološka starost njegovog organizma kao da je 18 - godišnji mladić. Milioner Brajan Džonson otkriva detalje svog životnog stila, tvrdeći da bi njjegova generacija mogla da bude prva koja će živeti znatno duže od bilo koje pre nje, i to zahvaljujući naučnom napretku.
"Mi smo prva generacija koja neće umreti. Bukvalno. Ne planiram da umrem", rekao je u intervjuu objavljenom na X mreži pa naveo sledeće detalje:
"Hronološki imam 48 godina, ali moja kardiovaskularna kondicija je na nivou osamnaestogodišnjaka, kapacitet pluća mi je kao kod momka tih godina, telomeri i hromozomi su kao kod 18 - godišnjaka. Moje telo funkcioniše kao kod osamnaestogodišnjaka u mnogim pogledima".
Ističući više puta da je stanje njegovog organizma kao da mu je 18 godina, objasnio je kako se biološka starost može razlikovati od stvarne, hronološke starosti. "Zato kažem da zdravlje treba da bude prioritet. Razlika između zdravog i nezdravog života je veća nego što većina ljudi misli", napomenuo je.
Ovaj milioner smatra da bi napredak u biotehnologiji i sve veće razumevanje ljudskog tela mogli značajno da produži životni vek ljudi. Poslednjih godina je svoj organizam pretvorio u neku vrstu eksperimenta, sa ciljem da se uspori starenje.
Njegova ishrana je strogo kontrolisana, Džonson svakodnevno prati brojne zdravstvene parametre i podvrgava se raznim tretmanima i terapijama. Takav program poznat je kao „Projekat Bluprint“, i košta ga oko dva miliona dolara godišnje.
On sa jedne sttrane veruje da bi razvoj medicine, biotehnologije i veštačke inteligencije jednog dana mogao značajno da produži ljudski vek, naučnici ističu da trenutno nema dokaza da je moguće izbeći starenje ili postići neku vrstu besmrtnosti kojoj Brajan Džonson teži.
Mada je njegov režim izuzetno skup, tu su i saveti koje deli, a koji se zasnivaju na navikama dostupnim većini ljudi. Kao bitne preduslove za dugovečnost naveo je kvalitetan san, kontinuirano vežbanje, ishranu bogatu integralnim namirnicama i izbegavanju pušenja i drugih navika koje mogu da naštete zdravlju.
Naglasio je da je san "najmoćniji lek na svetu“ i preporučio odlazak na spavanje u otprilike isto vreme svake večeri, po mogućnosti pre ponoći, i izbegavanje korišćenja modernih uređaja, poput mobilnih telefona, najmanje sat vremena pre spavanja.
Preporučuje laganu aktivnost nakon obroka, kao što je hodanje, redovno istezanje i trening snage, radi održavanja mišićne mase.
U njegove savete spadaju i konzumiranje dosta tečnosti, izlaganje jutarnjem suncu zbog vitamina D i zaštita kože tokom najjačeg sunčevog svetla u danu. Naglasio je i da je mentalno zdravlje izuzetno važno, pa podstiče redovno druženje sa prijateljima i umereno korišćenje društvenih mreža.
Iako nema dokaza da izdvojene navike mogu da zaustavei starenje, stručnjaci se slažu da ovakav stil života može doprineti zdravlju i smanjiti rizik od brojnih bolesti.
Saznajte sve o najvažnijim vestima i događajima, pridružite se našoj Viber i WhatsApp zajednici, prijavite na newsletter, ili čitajte na Google News.