Ja sam ginekolog i svima preporučujem INTIMNE ODNOSE čim se probude ukoliko žele POTOP dobrog raspoloženja i energije celog dana

Prema rečima dr Kristi Kob, ginekologa i eksperta za intimnost, ključnu ulogu u ovim trenucima igra dopamin, poznatiji kao "hormon sreće". Ona navodi da je buđenje pravo vreme za intimne odnose.

- Uz normalne cikluse spavanja, dopamin je najviši ujutro, što može olakšati uzbuđenje - rekla je ona.

Pored dopamina, i ostali polni hormoni dostižu svoj vrhunac nakon buđenja. Seksolog i osnivač platforme Bloomi, Rebeka Alvarez Stori, ukazuje na to kako organizam tokom noći regeneriše svoje rezerve.

- Uopšteno, i muškari i žene imaju viši nivo testosterona ili estrogena ujutru, jer naša tela rade na obnavljanju svih vrsta hormona, uključujući polne hormone, preko noći - navodi stručnjak.

Tokom ciklusa spavanja dešavaju se i konkretne fiziološke promene koje prirodno pripremaju telo. Tačnije tokom REM faze sna povećava se protok krvi i proizvodi se testosteron, što može rezultirati pravim uzbuđenjem.

Više od hormona: Praktični razlozi za jutarnju ljubav

Pored biohemijskih procesa, istraživanja pokazuju da su ljudi koji započinju dan na ovaj način generalno srećniji i zdraviji . Ukoliko vam jutarnja bliskost pređe u naviku bar tri puta nedeljno, možete ojačati imunitet, smanjiti rizik od infarkta i moždanog udara, pa čak i ublažiti simptome migrene i artritisa.

Ovakav početak dana donosi još nekoliko ključnih prednosti:

Prirodno razbuđivanje i talas energije: Jutarnja bliskost razbudiće vas efikasnije od bilo koje doze kofeina. Stručnjaci navode da vas nakon toga zapljuskuje novi talas energije koji se ujutru može čak i udvostručiti.

- Ukoliko želite da celog dana imate energije i budete raspoloženi, jutarnje "gužvanje posteljine" je pravi način da to postignete - saglasni su stručnjaci.

Mozak radi "kao sat" i smanjuje se stres: Zbog povećanog dotoka krvi i kiseonika, vaš mozak se aktivira i bolje funkcioniše. Uz to, bićete znatno opušteniji i lakše ćete podneti svakodnevne frustracije, poput jutarnjih saobraćajnih gužvi.

Sjaj u licu i visoko samopouzdanje: Zbog pojačane cirkulacije, vaše lice (pa čak i kosa) dobiće prirodan sjaj, delujući kao najbolja moguća kozmetika.

Psiholozi ističu da će vas osećaj da "lebdite na sedmom nebu" pratiti tokom čitavog dana, što će vam pomoći da budete uspešniji u rešavanju poslovnih izazova.

Održavanje redovne bliskosti: Često se dešava da se intimnost planira za veče, ali se tada neretko ispostavi da ste preumorni za akciju i radije birate san.

Iskoristite spontanost ranog jutra dok ste već u krevetu pored partnera, jer je spontanost uvek privlačnija od unapred isplaniranih trenutaka koji mogu poći po zlu.