Gazi 6. DECENIJU, a izgleda kao da je tek NAPUNIO 18: Njegov ELIKSIR MLADOSTI je u 3 važne navike i NE, NIKAD NIJE RADIO ESTETSKE KOREKCIJE

Reč je o Čuando Tanu, koji je nedavno proslavio 60. rođendan, ali po izgledu bi mu mnogi dali barem tri decenije manje. Na mladolikosti mu zavide mnogi, a on zapravo praktikuje vrlo jednostavne navike koje uz malo dobre genetike daju fascinirajuće rezultate. Takođe, naglašava koliko je vreme zapravo najdragoceniji resurs koji imamo.

"Danas, na moj 60. rođendan, sećam se da je vreme jedino pravo bogatstvo. Svaki izlazak sunca je nasleđe, a ne garancija. Zahvalan sam što sam još uvek živ na ovoj Zemlji. Moja tajna je jednostavna: svakodnevno se vraćati prirodi i sunčevoj svetlosti i fokusirati se na ono što je večno“, napisao je Čuando Tan 3. marta kada je proslavio svoj rođendan.

Njegove fotografije redovno izazivaju nevericu. Mnogi komentarišu da je gotovo nemoguće da ima 60 godina, pa ga često zatrpavaju pitanjima o tome kako održava izgled i u čemu je njegov eliksir mladosti.

"Imam sreće sa genetikom i vežbam mnogo"

Tan, međutim, tvrdi da ne postoji nikakav čudesni recept. Priznaje da ima sreće sa genetikom, ali ističe i nekoliko pravila kojih se disciplinovano pridržava već godinama.

Jedno od njih je redovno vežbanje. U teretani provodi tri do četiri dana nedeljno, gde kombinuje različite vrste treninga kako bi održao snagu, kondiciju i mišićnu masu.

Ipak, ono što smatra posebno važnim jeste san. Trudi se da svako veče ode na spavanje pre 23 časa, a poslednji obrok pojede nekoliko sati ranije. Kako objašnjava, na taj način organizam ima dovoljno vremena da se odmori tokom noći, umesto da troši energiju na varenje hrane.

Avokado i jaja za početak dana

Njegov jelovnik je prilično jednostavan. Dan najčešće započinje doručkom koji uključuje avokado i nekoliko kuvanih jaja, od kojih samo manji deo sadrži žumance. Uz to popije čašu mleka. Tokom dana najčešće bira lagana jela poput ribe, povrća sa roštilja ili piletine sa pirinčem.

Iako pazi na ishranu, priznaje da ponekad sebi priušti sladoled, ali samo u jutarnjim satima. Alkohol, kafa i čaj ne nalaze se na njegovom meniju i tvrdi da pije isključivo vodu.

Ne radi korekcije, ali farba kosu

Kada je reč o izgledu, Tan tvrdi da nikada nije radio plastične operacije. Jedini estetski tretman koji je probao bio je botoks, i to samo jednom. Njegova rutina nege kože svodi se na osnovne stvari - sredstvo za umivanje i hidratantnu kremu. Ipak, priznaje da jednu stvar ne može da izbegne: redovno farbanje kose zbog sedih.

Njegov životni put takođe je zanimljiv. Tokom osamdesetih godina radio je kao model, a zatim se kratko bavio pop muzikom. Kasnije je pronašao svoju pravu strast u fotografiji, kojom se i danas bavi.

Tan otvoreno govori da mu stalna pitanja o mladolikom izgledu ponekad stvaraju pritisak.

"Znam da nisam toliko mlad. Starim, tako da neću ostavljati lažni utisak da sam zauvek mlad", rekao je Tan u jednom intervjuu.

Ipak, kada ga ljudi vide, teško je ne zapitati se kako uspeva da izgleda toliko mlađe nego što godine pokazuju.