Sunce je sve opasnije, a većina ljudi i dalje zanemaruje najvažniju letnju rutinu: Pogrešan izbor preparata može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje

Većina ljudi se raduje najtoplijem godišnjem dobu, ali nije baš svejedno kada se nađemo na udaru vrelog talasa, a jedini spas su instant osveženje i bekstvo u najbliži hlad. Leto nam ne menja samo garderobu i bioritam, već i beauty rutinu, odnosno kozmetičku kolekciju kojom bi trebalo da dominiraju preparati predviđeni za ovaj period, što je segment koji mnogi zanemaruju, dovodeći u pitanje sopstveno zdravlje.

Ukoliko još niste nabavili potrebnu "opremu", krajnje je vreme da to učinite. Sunce nije neprijatelj sve dok se primenjuje adekvatna zaštita tokom UV indeksa i dok ne preterujemo sa izlaganjem njegovim sve vrelijim i opasnijim zracima. Dakle, uključite letnji režim.

Ko je najviše izložen riziku

Prema poslednjim istraživanjima, proizvode sa zaštitnim faktorom (SPF) svakodnevno koristi između 11% i 17% odraslih, dok čak 28% do 40% ljudi navodi da ih uopšte ne upotrebljava. Ostali ih se uglavnom sete tek pre nego što se direktno izlože suncu, a neki ni tada. No, eksperti poručuju da koža, posebno ona na licu, mora da se neguje na dnevnom nivou, što naročito važi za osobe svetlije puti. Ni šminka bez kreme vas neće spasiti.

"Krema je obavezna. Ne možete se osloniti samo na prajmer ili puder, bez obzira na svu njihovu moć hidratacije", napominje ugledni britanski dermatolog Natalija Spirings. "Kada očistite lice, natapkajte dnevnu kremu (koliko bi otprilike stalo u kašičicu) sa zaštitnim faktorom, ako želite preko nje možete da nanesete hidratantu kremu, pa se tek onda našminkajte. Ne zaboravite usne, vrat, predeo oko očiju, uši, dekolte."

Ukoliko imate problematičnu kožu, verovatno već znate da akne, ekcemi ili rozacea umeju da naprave veliki problem kad dođu u kontakt sa suncem. U tom slučaju birajte preparate sa sastojcima koji jačaju površinu kože i njen odbrambeni sistem, ali sa laganijom teksturom. Teške kreme i vodootporne proizvode zamenite losionima i gelovima sa umirujućim efektom, poručuje dr Spirings.

Koje kreme su najefikasnije

Doktorka estetske medicine Sofi Šoter, koja sarađuje sa fondacijom za borbu protiv melanoma, preporučuje kreme za sunčanje na bazi minerala.

"Hemijski sastav nekih preparata može da iritira osetljivu kožu i da izazove nezgodne reakcije, ali se minerali tolerišu. Kreme sa SP faktorom kojima je istekao rok trajanja odmah bacite. Najbolje je da markerom na ambalaži zapišete datum kada ste je otvorili i prvi put koristili. Tako sigurno nećete pogrešiti."

Najnovije studije pokazuju da dobra krema za sunčanje može da spreči pojavu hiperpigmentacije ili da uspori proces. Ako ste zabrinuti zbog tamnih mrlja i fleka koje leti, kada je sve oko vas svetlije, dolaze do izražaja, obratite pažnju na proizvode u čiji sastav ulazi vitamin C, moćni antioksidans koji će smanjiti vidljivost problema, kao i niacinamid, sad već velika zvezda kozmetičke industrije, koji ima moć da ispravi neravnine, zategne kožu, vrati joj elastičnost i sjaj, a poseduje i antiinflamatorna svojstva.

Koliko puta treba primenjivati "praktičnu magiju"

Kada uživamo na plaži ili smo na drugi način izloženi suncu, trebalo bi da nivo zaštite ažuriramo na svaka dva sata. No, to uglavnom ne radimo. Ili smo u nekom pokretu i gužvi, ili jednostavno zaboravimo. Ako na licu u tim trenucima imamo i šminku, tek onda nije lako. Srećom, postoji vrlo praktično rešenje. Zove se – sprej.

Moćna kombinacija UV filtera koji blokiraju štetne zrake, hijaluronske kiseline, vitamina i antioksidanasa pobrinuće se da vaša koža uvek bude dovoljno hidrirana, a nekad čak ne morate da uklanjate mejkap. Sprejevi za sunčanje novije generacije sadrže i niz umirujućih antiinflamatornih sastojaka, koji ublažavaju crvenilo na licu i sve ostalo što ne želite da vidite na njemu.