Za ovu ŽENU kažu da je prestala da stari u 30. GODINI: Kada čuju kada je rođena, svi ZANEME - ona se kune da je OVO zaslužno za njenu NESTVARNU MLADOLIKOST

Prvi trik je da ona nikako ne gladuje da bi izgledala vitko, već jede više puta dnevno, manje obroke.

Kao glavni izvor proteina kineska glumica bira losos, a često se na njenom jelovniku nađu i čia semenke. Kada je u pitanju losos, brojne su njegove blagodeti po zdravlje jer je bogat omega - 3 kiselinama i vitaminima i mineralima, naročito vitaminima B grupe i selenom.

Visokoproteinska namirnica pomaže ozdravljenje nakon povreda, štiti kosti i održava mišićnu masu tokom mršavljenja i procesa starenja. Odličan je izvor kalijuma koji pomaže u regulaciji krvnog pritiska i prema pojedinim izvorima, može da smanji rizik od pojave moždanog udara.

Porcija lososa od 100 grama ima 206 kalorija, a divlji losos broji čak i manje, 182 kalorije. Ova namirnica može da pomogne u regulisanju telesne težine, povezuje se i sa prevencijom srčanih oboljenja i poziitvnim dejstvom na zdravlje mozga. Treba imati na umu i navode da je gajeni losos u ribnjacima potencijalno opasan po zdravlje jer može da se uzgaja ishranom od užeglog semena i ribljeg ulja, proteinskih prahova, pesticida i sintetičkih boja.

Čia semenke čine kožu blistavom i čuvaju njenu lepotu zahvaljujući sledećim sastojcima: vlakna koja pomažu u održavanju povoljnog nivoa šećera u krvi, što pozitivno deluje na kožu, omega- 3 masne kiseline, vitamin C, vitamin E, proteini, magnezijum i kalijum.

U snimku se navodi i da glumica redovno uzima vitamine i kalcijum (upotreba suplemeneta treba da bude po savetu lekara).

Čin Lan ima 44 godine.