Kako nekim ženama KOŽA BLISTA i na +35? Ovih 8 navika pravi razliku, a jednu gotovo svi ZANEMARUJU

Uz pravilnu negu koža može postati zdravija, otpornija i lepšeg izgleda, dok pogrešni postupci mogu ugroziti njenu zaštitnu funkciju i dovesti do oštećenja površinskih i dubljih slojeva.Tokom leta i visokih temperatura koža je sklona pojačanom gubitku vlage, koju je neophodno nadoknađivati i spolja i iznutra, naglašava kozmetičarka Danijela Miljković. Usled visokih temperatura dolazi do pojačanog znojenja, intenzivnijeg rada znojnih i lojnih žlezda, povećane osetljivosti kože i pojave alergijskih reakcija na sunce.

Zbog promena u zaštitnom omotaču kože povećava se i rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija, naročito kod osoba koje imaju pojačano znojenje ili su duže izložene vlažnim i toplim uslovima.

Održavajte normalan pH kože

Higijena predstavlja prvi korak u nezi kože i podrazumeva održavanje čistoće uz korišćenje blagih preparata. Prečesta upotreba micelarnih voda, agresivnih sredstava za čišćenje i sapuna može narušiti prirodan pH kože, oslabiti njenu zaštitnu funkciju i poremetiti mikrobiom. Važno je da dobro upoznamo svoju kožu, razumemo njene potrebe i pratimo način na koji reaguje u različitim uslovima.

Odredite tip kože

Prema Ficpatrikovoj podeli tipova kože razlikuje se šest fototipova. Veoma je važno da znamo kojem tipu pripadamo, bilo da je reč o veoma svetloj, svetloj, srednje tamnoj, maslinastoj, braon ili crnoj koži. Takođe, potrebno je utvrditi da li je koža suva, mešovita, masna ili osetljiva, kao i da li postoji sklonost ka određenim problemima, izražena osetljivost, hronična oboljenja ili specifične potrebe vezane za životno doba. Nega treba da bude prilagođena svim ovim parametrima i da se zasniva na personalizovanoj svakodnevnoj rutini. Preporučuje se korišćenje preparata namenjenih konkretnom tipu i stanju kože, njenoj starosnoj dobi i trenutnim potrebama.

Izbacite teške proizvode

Ono što je svakoj koži neophodno tokom leta jeste adekvatna hidratacija i nadoknada izgubljene vode. Ne preporučuje se upotreba teških, veoma masnih i uljanih preparata jer mogu doprineti zapušavanju pora, pojavi zapaljenskih procesa, akni i različitih osipa.

Nadoknadite vodu

Predlog kozmetičarke Danijele Miljković su lagane hidratantne kreme koje sadrže pantenol, aloe veru, hijaluronsku kiselinu, alantoin i bisabolol. Tokom dana neophodna je redovna primena preparata sa zaštitnim faktorom, naročito pri dužem boravku na otvorenom. U večernjoj nezi mogu se koristiti preparati sa niacinamidom, vitaminom C i hidratantne maske koje pomažu boljoj apsorpciji hranljivih sastojaka i obnavljanju kože.

Šta treba izbegavati na moru

Tokom letovanja treba izbegavati agresivne pilinge, AHA i BHA kiseline, retinoide i preparate sa visokim sadržajem alkohola. Alkohol, bez obzira na to da li se nanosi na kožu ili unosi u organizam, doprinosi dehidrataciji. Konzumacija alkohola utiče na smanjeno lučenje antidiuretskog hormona, što dovodi do pojačanog izlučivanja tečnosti i povećava rizik od dehidratacije organizma, a samim tim i isušivanja kože.

Pod uticajem UV zračenja i pojačanog gubitka vlage površinski slojevi kože brže se isušuju, pa dolazi do pojave suvih ljuspica i perutanja. Njih je potrebno uklanjati blagim metodama kako bi koža zadržala sposobnost da upija aktivne sastojke iz preparata za negu.

Postoje i posebni protokoli letnjih hemijskih pilinga, kao i tretmani koji omogućavaju unos aktivnih supstanci u dublje slojeve kože, ali se oni sprovode isključivo pod stručnim nadzorom i uz pažljivo odabrane preparate.

After sun je SOS za kožu

Na tržištu su dostupni i brojni after sun proizvodi koji omogućavaju bržu regeneraciju kože nakon izlaganja suncu. Njihov sastav najčešće uključuje umirujuće i rashlađujuće sastojke koji pomažu oporavku kože i smanjenju osećaja zatezanja.

Lagane masaže mogu biti veoma prijatne tokom letnjih meseci jer podstiču cirkulaciju, doprinose boljoj apsorpciji preparata za negu i pružaju osećaj opuštanja.

Čuvajte dermalnu barijeru

Jačanjem dermalne barijere povećavamo otpornost kože na spoljašnje uticaje, zbog čega su hidratacija i zaštita od sunca neophodni tokom celog leta. Papirne i krem-gel maske sa rashlađujućim i hidratantnim efektom predstavljaju odličan dodatak večernjoj rutini. Mogu se čuvati u frižideru i nanositi pred spavanje radi dodatnog osećaja svežine. Takođe, rashlađen gua sha kamen može doprineti umirujućem efektu i privremenom smanjenju vidljivosti proširenih kapilara, posebno kod osoba sklonih kuperozi.

Danju hidriramo, noću hranimo

Dnevna rutina tokom leta treba da bude usmerena na hidrataciju i zaštitu, dok večernja nega treba da se fokusira na obnovu kože preparatima koji sadrže ceramide, ši puter, pantenol i skvalan. Jednom do dva puta nedeljno preporučuju se blagi piling, hidratantne maske i lagane masaže koje doprinose očuvanju zdravog i negovanog izgleda kože.