Evo šta JEDE i kako TRENIRA Melanija pa u 56. GODINI ovako izgleda: Kune se da NE DRŽI DIJETE, ali zato REŽIM ISHRANE ne menja godinama - ovom treningu duguje SJAJNU LINIJU

Prva dama Amerike Melanija Tramp koja je ovih dana u žiži zbog susreta sa Kamilom i kraljem Čarlsom koji borave u poseti SAD, posvećena je zdravoj ishrani i vežbanju i daje prioritet navikama kojih može da se pridržava gde god da se nalazi ili koliko god da je zauzeta.

Melanija Tramp posvećena je proizvodnji organskog meda čime se pohvalila pred kraljem Čarlsom i njegovom suprugom Kamilom.

Njena filozofija blagostanja glasi: „Kada brinete o sebi, možete da brinete i o drugima“, kako je rekla u intervjuu za Allure iz 2011. godine. Prisetila se tada saveta svoje pokojne majke Amalije Knavs: „Što se tiče kože i tela, odvojite malo vremena za opuštanje. To je dobro i za vaš um i za vašu kožu".

San smatra ključnim delom svoje rutine, rekavši da dovoljno odmora doprinosi izgledu njene kože.

Prema časopisu „Inside Edition“, Melanija svaki dan počinje istim doručkom: smuti napravljen od borovnica, šargarepe, spanaća, jogurta bez masti i soka od jabuke. Jede najmanje sedam komada voća dnevno, a jabuke i breskve su joj omiljene.

Uzima i "dodatne vitamine A, C i E da bi održala zdravlje kože, kose i noktiju". Tvrdi da ne drži dijete.

"Jednostavno volim da se hranim zdravo jer se osećam bolje i imam više energije. Za užinu biram voće ili malo čokolade, jer mislim da je i vašem telu to potrebno", rekla je za „Refinery29".

Dopusti sebi ponekad deserte: „Volim čokoladu i sladoled, i pojedem ih s vremena na vreme. Dobro je zadovoljiti želje i ukus povremeno, ve dok te stvari uravnotežite zdravom hranom".

Umesto dijete daje prioritet ishrani punoj voća i povrća, uz povremeno uživanje u čokoladi i sladoledu. Takva ishrana obezbeđuje hranljve sastojke i daje joj energiju.

Kada je reč o vežbanju, omiljeni su joj tenis i pilates, koji joj pomogao da se reši viška kilograma nakon porođaja 2006. kada je rodila sina Barona Trampa.