Ako ovo radite UJUTRU kosa će vam opadati kao luda: Vaša dlaka se kida, a šteta je gotovo NEPOVRATNA

Dermatolozi i triholozi upozoravaju da postupci koje radimo odmah nakon buđenja mogu značajno uticati na zdravlje kose tokom vremena. Evo 5 najčešćih grešaka koje pravimo i kako da ih izbegnemo.

Možda vas zanima

Zašto vam kosa nikad ne izgleda kao posle frizera? Ovo su TRIKOVI koje profesionalci koriste, a malo ko zna za njih

1.Pranje kose vrućom vodom

Pranje kose toplom vodom može da bude osvežavajuće, ali ona uklanja prirodna ulja sa vlasišta, što dovodi do isušivanja kose. Ekstremna temperatura slabi koren, što može povećati opadanje.

Rešenje: Koristite mlaku ili hladnu vodu, jer će ona pomoći da se očuva prirodna vlažnost i zdravlje vlasišta.

2.Grubo sušenje mokre kose peškirom

Mokra kosa je najosetljivija i najsklonija lomu. Grubo trljanje peškirom može uzrokovati ozbiljno oštećenje i povećati rizik od pucanja.

Rešenje: Umesto trljanja, nežno istisnite vodu rukama, a zatim umotajte kosu u peškir od mikrovlakana ili je ostavite da se prirodno osuši.

3.Prečesto korišćenje toplih uređaja

Fen, pegla ili figaro mogu stvoriti ozbiljnu štetu kosi. Toplota isušuje kosu, uništava keratin i dovodi do pucanja pramenova.

Rešenje: Ako morate koristiti toplotu, obavezno nanesite zaštitu za kosu, a feniranje svedite na minimum.

4.Čvrsto vezivanje kose

Prečesto vezivanje kose u čvrst rep ili punđu može izazvati stres na folikule kose i dovesti do trakcione alopecije, stanja koje uzrokuje trajni gubitak kose.

Rešenje: Birajte opuštenije frizure i koristite mekane gumice ili trake od svile kako biste smanjili napetost na kosi.

5.Nedovoljna hidratacija i loša ishrana

Nedostatak proteina i važnih nutrijenata u ishrani može oslabiti folikule kose, što dovodi do njenog bržeg opadanja.

Rešenje: Uključite proteine (jaja, grčki jogurt, orašasti plodovi) i voće bogato vitaminom C, a ne zaboravite piti dovoljno vode za zdravlje vlasišta.

Bonus: San i stres

Loš san i hronični stres mogu ubrzati opadanje kose jer povećavaju nivo hormona stresa, kortizola, što može prebrzo staviti kosu u fazu opadanja.

Ukoliko primetite da vam kosa opada više nego obično, možda je vreme da preispitate svoje jutarnje rutine. Male promene u načinu pranja, sušenja i stilizovanja kose mogu napraviti veliku razliku i pomoći vam da sačuvate zdravlje kose.

Bonus video