CIMET DIJETA je trenutno najpopularnija na svetu, a evo i zašto

Cimet dijeta prilično je jednostavna i ne zahteva pripremanje posebnih obroka, što joj daje dodatni plus. Ona uključuje konzumiranje napitka sa cimetom dva puta dnevno. Ukusno i zdravo, zar ne? Baš zato cimet dijeta je trenutno omiljena širom sveta.

Glavna baza ove dijete je cimet. Osim što će vam pomoći da pokrenete metabolizam, cimet povoljno deluje i na opšte zdravlje organizma. Ovaj način ishrane može da reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol.

Cimet dijeta od vas ne traži da ograničite svoje obroke, već da masnu i hranu bogatu šećerom zamenite zdravijom. Jedino pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja i uveče, pre nego što legnete, popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.

Primer jelovnika cimet dijete

Doručak

Čaša jogurta sa cimetom, kajgana od jednog celog jaja i tri belanca, parče tosta i tri lista pršute.

Užina 1

Šaka badema.

Ručak

Piletina, povrće i kinoa.

Užina 2

Sezonsko voće ili grčki jogurt.

Večera

Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće.

Preporuka je da uvedete laganu fizičku aktivnost i vežbate bar dva puta nedeljno.

Pre početka cimet dijete, konsultuje se sa izabranim lekarom!