Sindrom se manifestuje utrnulošću i bolovima koji se pogoršavaju noću i mogu ometati svakodnevne aktivnosti
Ovi simptomi su posledica sindroma karpalnog tunela, uzrokovanog zadržavanjem tečnosti i pritiskom na nervus medianus
Trudnoća se najčešće povezuje sa jutarnjom mučninom, umorom i gorušicom, iako se više od polovine žena suočava i sa specifičnim simptomima koji uopšte ne očekuju u periodu blaženog stanja a posledica su sindroma karpalnog tunela - bol i utrnulost u rukama.
Buđenje uz trnce i bol - kako prepoznati simptome
Mnoge trudnice navode da se usred noći bude zbog neprijatnog trnjenja u prstima ili oštrog bola u ručnom zglobu.
Tokom dana, ove žene se često bore sa naizgled jednostavnim radnjama - kopčanje dugmadi ili držanje mobilnog telefona postaju ozbiljan izazov i napor.
Ovaj problem se prvenstveno manifestuje utrnulošću prstiju, najčešće palca, kažiprsta i srednjeg prsta. Stanje se drastično pogoršava noću i može izazvati pekući bol koji budi trudnicu iz sna, a u nekim slučajevima se širi sve do lakta.
Zašto se kod trudnica javlja sindrom karpalnog tunela
Statistika pokazuje da se sindrom karpalnog tunela javlja kod 31 do 62 odsto trudnica.
Za poređenje, u opštoj odrasloj populaciji ovaj problem se razvija kod svega 4 do 5 odsto ljudi, što jasno ukazuje na to koliko je trudnička populacija ranjivija.
Podaci iz istraživanja pokazuje i da se on u 55 odsto slučajeva javlja kod prvorotki, odnosno žena koje su trudne prvi put.
Odgovor leži u velikim anatomskim i fiziološkim promenama kroz koje prolazi žensko telo tokom devet meseci.
Hormonske promene izazivaju pojačano zadržavanje tečnosti, što vodi do oticanja i upale tkiva u okolini ručnog zgloba. To dovodi do stiskanja središnjeg nerva (nervus medianus), što direktno uzrokuje simptome karpalnog tunela.
Krivac je, naime, srednji nerv, koji ide od vrata, niz ruku, kroz podlakticu i zglob, pa u dlan.
Nelagodnost se javlja kada se nerv pritisne u karpalnom tunelu, uskom prolazu u zglobu.
Simptomi se često javljaju noću, jer se tečnost obično nakuplja u nogama tokom dana, ali noću, kada se leži, širi se po celom telu, a ruke takođe oteknu.
Kako olakšati tegobe zbog sindroma karpalnog tunela
Ovi simptomi, iako neprijatni, nisu razlog za preteranu brigu, ali ako u većoj meri počnu da se javljaju i tokom dana, i da ometaju u svakodnevnim aktivnostima, trebalo bi se javiti lekaru.
Umesto toga, stručnjaci preporučuju nošenje specijalnih ortoza za ručni zglob tokom noći. Ortoza fiksira ruku i sprečava savijanje zgloba tokom spavanja, čime se smanjuje pritisak na nerv. Važno je napomenuti da ova pomagala ne smeju biti previše zategnuta, jer bi to moglo dodatno pogoršati opšte stanje i cirkulaciju.
Ako se noću oseti peckanje u zglobu, dobra je ideja da se ponove određeni pokrete:
- stiskanje šake u pesnicu,
- istezanje prstiju sa palcem pritisnutim uz dlan,
- savijanje zgloba unazad,
- savijanje palca ka spolja,
- rotiranje podlaktice.
Ovi neprijatni simptomi nestaju odmah nakon porođaja. Za najveći broj žena to je samo privremena neprijatnost koja se završava u isto vreme kada i trudnoća.
Ipak, situaciju ne treba potcenjivati - kod bilo kakve sumnje ili dugotrajnog bola, uvek je najbolje konsultovati se sa ginekologom.
