Krvni pritisak skače i zbog česmovače: Zanemaren faktor rizika koji ne ugrožava samo osobe sa hipertenzijom

Pijenje vode sa visokim nivoom natrijuma može vremenom povećati krvni pritisak, posebno u područjima sa prodorom slane vode. Bez obzira na to, so u vodi za piće kao pokretač visokog krvnog pritiska često se zanemaruje u strategijama prevencije.

Kada se razmatraju uzroci visokog krvnog pritiska, često se pominju faktori kao što su pušenje, visok unosa natrijum i nedostatak vežbanja, ali istraživanja dokazuju da i voda iz slavine može da ima ulogu, što se dešava ako je salinitet vode 150 mg/l natrijuma.

Visokom riziku od slane vode za piće izložene su ranjive grupe, poput ljudi sa hipertenzijom, bolestima bubrega ili srčanim oboljenjima, i onih u priobalnim regionima.

Veza između vode iz slavine i krvnog pritiska

- Istraživanja su dosledno pokazivala da je veći salinitet vode za piće povezan sa višim sistolnim i dijastolnim krvnim pritiskom - rekao je dr Radžat Das Gupta, magistar javnog zdravlja, doktor nauka, postdoktorski istraživač u Medicinskom centru Univerziteta Vanderbilt i koautor sistematskog pregleda i meta-analize na ovu temu iz 2025. godine.

Prema njegovim rečima, biološki mehanizam je jednostavan, jer prekomerni unos natrijuma dovodi do zadržavanja tečnosti, povećanog volumena krvi i većeg opterećenja krvnih sudova, što vremenom doprinosi hipertenziji.

- Dok hrana ostaje primarni izvor natrijuma globalno, voda za piće može postati značajan i ponekad zanemaren doprinos u pogođenim regionima - objasnio je dr Radžat Das Gupta.

Doktor Radživ Čoudhuri, šef katedre za globalno zdravlje na Koledžu za javno zdravlje na Međunarodnom univerzitetu Floride i koautor studije, objasnio kada voda sa slavine može da naškodi krvnom pritisku.

- U bilo kom datom području, ako voda iz slavine sadrži 150 mg/l natrijuma i neko pije 2 do 3 litra dnevno, što je moguće u vrućim klimatskim uslovima, to može vremenom da poveća krvni pritisak kod ljudi - rekao je doktor Radživ Čoudhuri, ali i dodao da u potrebna dodatna istraživanja kako bi se precizno kvantifikovao rizik.

Ko je najviše izložen riziku

Iako salinitet vode nije veliki problem u većini regulisanih gradskih vodovodnih sistema, dr Radžat Das Gupta je rekao da se zabrinutost uglavnom odnosi na priobalne i niske regione gde prodor slane vode zagađuje podzemne vode, povećavajući koncentraciju natrijuma u ​​vodi za piće.

- Ali, uticaj nije isti za sve. Neželjeni efekti bi mogli biti izraženiji kod određenih ranjivih grupa kao što su ljudi sa postojećom hipertenzijom, hroničnom bolešću bubrega, određenim srčanim oboljenjima poput srčane insuficijencije, kao i među starijim osobama i odojčadima - rekao je dr Radžat Das Gupta za Very Well Health.

Prema njegovim rečima, i trudnice mogu da budu u riziku jer povišen krvni pritisak tokom trudnoće može dovesti do komplikacija.

Uticaj klimatskih promena

Gupta dodaje da se so u vodi za piće kao pokretač visokog krvnog pritiska često se zanemaruje u strategijama prevencije.

- Kako klimatske promene nastavljaju da doprinose porastu nivoa mora i salinizaciji podzemnih voda, sve više populacija može biti izloženo ovom riziku. Zaštita od toga zahteva i individualne i sistemske pristupe - rekao je Gupta.

Na nivou javnog zdravlja, Gupta je rekao da su redovno praćenje kvaliteta vode, ulaganje u infrastrukturu za bezbednu vodu i uključivanje saliniteta vode u programe prevencije hipertenzije neophodni koraci.

- Prepoznavanje vode za piće kao potencijalnog izvora izloženosti natrijumu je ključno za razvoj sveobuhvatnijih strategija za smanjenje kardiovaskularnog rizika - rekao je on.

Prečišćavanje vode može pomoći da se smanji izloženost natrijumu iz vode iz slavine.

So: Nivo natrijuma koji povećava rizik od bolesti srca

Kako brzo spustiti visok krvni pritisak bez lekova